꿀꿀한데 뭐 먹지...‘이것’ 먹었더니 기분 확 좋아지네
음식은 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 우울증, 불안, 공격성 등의 증상이 나타날 수…
미네랄
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이런 게 간을 망친다고…반면에 간 건강에 좋은 식품은?
간은 탄수화물, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사,…
“염색도 조심해야”…희끗희끗 새치, ‘이 습관’ 있으면 많이 생겨
검은 머리 사이에 히끗히끗 자라난 흰 머리는 몇 가락 되지 않아도 눈에 잘 띈다. 새치다. 모발 전체적으로 색이…
‘꼬부랑 할매’ 안 되려면...뼈 건강 지키는 원칙은?
뼈는 몸을 지탱해주고 활동을 가능하게 한다. 하지만 나이 들수록 약해지면서 골밀도가 떨어지게 된다. 뼈가 아프면 움직임이 불편해져 모든…
선우용여 “매일 호텔서 아침 먹고 ‘이 음식’ 끊어”…건강해진 비결이라고?
배우 선우용여가 자신만의 아침 루틴을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘매일 벤츠 몰고 호텔 가서 조식…
50대 여가수가 매끼 먹으면서 살 빼는 ‘이 음식’...몸에 어떤 변화가?
다이어트는 배고픔을 참아야 성공한다고 했지만, 너무 오래 끌면 건강을 해칠 수 있다. 세끼를 다 먹으면서 살을 뺄 순…
김사랑 “4년만 복귀, 파격 노출”…방부제 미모 비결은 ‘이것’ 멀리하기?
배우 김사랑(47)이 4년 만에 복귀한 가운데 여전한 동안 미모를 선보여 화제다. 최근 김사랑은 쿠팡플레이 ‘SNL 코리아 7’에 출연했다.…
“무심코 마신 커피, 숙면 방해”…‘이런 차’나 우유 최고?
따뜻한 우유 한 잔은 잠을 푹 자는 데 도움이 된다. 또한 마음을 차분히 가라앉혀주는 진정 효과가 있는 몇몇…
아침에 꼭 먹는 달걀...어떻게 먹어야 몸에 가장 좋을까?
달걀은 아침의 필수 식품이 된 느낌이다. 프라이 등 다양한 방식으로 먹는 사람들이 많다. 아침에 시간이 있으면 달걀에 양파,…
“어차피 콩알만큼 짜서 쓰는데”…치약, 꼭 필요할까?
세계 인구 82억3000만 명 가운데 약 70%가 치약으로 이를 닦는 것으로 추정된다. 치약을 칫솔 위에 듬뿍 바른 뒤…