추석에 부모님 식성 살피세요..."단백질 섭취 비율 높여야"
이번 추석 연휴에도 기름진 음식이 넘쳐날 것이다. 명절에는 고기, 전 등이 식탁에 많이 오르지만 평소에는 김치, 나물 위주로…
목욕
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치사율 23.5%... 추석 즈음 조심해야 할 질환은?
추석이 다가오면서 성묘, 벌초를 준비하는 사람들이 많다. 9월 야외 활동 시에는 진드기에 물리지 않도록 조심해야 한다. 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 등…
궂은 날씨... 뼈마디 쑤시는 까닭?
태풍이 할퀴고 갔지만 전국에서 비 내린다. 제주와 경남은 아침부터, 그 밖의 남부지방은 오후부터, 충청도와 강원 남부지방은 밤에 비…
각질, 홍반 줄이고…건선 관리하는 방법 5
마른버짐으로도 불리는 건선은 각질이 죽어 생기는 회백색의 비늘과 붉은 반점을 동반하는 피부병이다. 대표적인 만성 피부 질환이며 명확한 원인은…
새벽 3시에 잠이 깨다니! 다시 자는 법 5
새벽 3시에 잠이 깨버렸다. 다시 잘 수 있을까. 밤에 잠들기 힘든 것도 고역이지만, 새벽에 깨는 것도 못지않게 괴로운…
오후엔 오전, 자외선... 실내운동한다면?
수은주가 시나브로 떨어지면서 가을로 한발짝 한발짝 가고 있다. 낮에는 살짝 더우므로 얇은 겉옷 준비하는 것이 좋겠다. 아침 최저…
[베닥 건강상담] 포경수술 꼭 해야 되는 사람, 절대 하면 안 되는 사람
베닥 건강상담 7화 출연: 민권식 부산 백병원 비뇨의학과 교수, 윤수은 칼럼니스트 민 교수: 포경수술이라고 얘기들 하시는데 포경이라는…
아직 더운 밤, 숙면 취하려면?
중국을 강타한 태풍 레끼마의 영향으로 전국이 흐리고 비 온다. 아침 최저 23~27도, 낮 최고 29~34도로 여전히 무덥다. 오늘…
막바지 열대야, 최고의 꿀잠 팁은?
입추가 지났는데도, 여전한 무더위. 아침 최저 23~27도, 낮 최고 32~35도. 전국이 구름 많고 오후 중부지방과 남부내륙 곳곳에 지열…
푹푹 찌는 무더위...열대야 건강하게 보내는 법은?
장마가 끝나기 무섭게 기온이 치솟으면서 전국 곳곳에 폭염 특보가 발령됐다. 낮 기온이 섭씨 35도를 넘어가면서 밤에도 열기가 식지 않아…