‘49kg 성공’ 홍현희 “공복에 ‘이것’ 먹고 살 빠져”… 건강에 좋을까
개그우먼 홍현희가 혈당 관리를 통해 날씬해진 비결을 공개했다. 홍현희는 최근 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에서 ‘혈당 관리법’을 소개했다.…
들기름
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“대체 왜 맛있지?” 임성근이 끓인 ‘이 라면’ 화제… 건강에 좋을까
넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’에 출연 중인 백수저 임성근의 특별한 라면 조리법이 화제다. 임성근은 자신의 유튜브 채널에서 ‘들기름 오이 라면’을…
견과류, 고등어, 들기름 꾸준히 먹었더니…중년-갱년기 혈관에 변화가?
지방은 기름진 음식을 떠올릴 수 있다. 하지만 몸이 활동할 에너지를 공급하기 위해 식사 때 최소 15%는 먹어야 한다.…
들기름, 참기름, 올리브유 꾸준히 먹었더니… 혈당 스파이크, 혈관에 어떤 변화가?
평소 건강정보에 관심 있는 사람에게 균형 잡힌 식단, 금연, 운동 등을 나열하면 익숙함을 넘어 진부하다고 느낄 정도다. 교과서에…
세계 인구 4명 중 3명, 치매 막는 ‘이 영양소’ 섭취 부족
전 세계 인구 4명 중 3명이 치매(알츠하이머병) 위험을 낮추는 영양소인 ‘오메가-3’를 충분히 섭취하지 못하고 있다는 연구 결과가 나왔다.…
들기름, 깻잎 잡곡밥과 함께 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
최근 올리브유가 ‘좋은 기름’으로 주목받지만, 들기름과 참기름을 빼놓을 수 없다. 고기에 곁들여 먹는 깻잎도 콜레스테롤을 줄여주는 건강식품이다. 들기름,…
공복에 들기름 vs 올리브유…제대로 모르고 먹으면 몸에 염증만 쌓인다고?
건강에 ‘좋은 기름’이 주목받고 있다. 들기름과 올리브유가 대표적이다. 그동안은 기름을 음식을 만드는 데 보조적으로 사용했다면, 이제는 건강식으로 찾고…
16kg 감량 홍현희 “식사 전 ‘이 음식’ 꼭 챙겨먹어”…식욕 눌러준다고?
개그우먼 홍현희가 다이어트에 좋은 식습관을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 피부 관리에서 운동, 식습관까지 관리법을…
고소영, 건강검진 경고에 “당분간 ‘이 음식’ 안 먹어”…뭘까?
배우 고소영(52)이 건강검진 후 최애 음식과 잠시 이별을 고했다. 지난 5일 고소영의 유튜브 채널에 ‘고소영 장동건 부부의 최애…
“관리 시작” 고소영, 삶은 달걀에 ‘이것’ 뿌려 먹어…식욕 눌러준다고?
배우 고소영(52)이 건강 관리에 돌입했다. 고소영은 지난달 29일 자신의 유튜브 채널에 “진짜로 관리 시작한 고소영의 하루”라는 제목의 영상을…