‘뽀빠이 괴력’…시금치의 비밀 알았다
질산염 성분이 근육 발달 돕는 단백질 자극 “도와줘요 뽀빠이!” 할 때마다 뽀빠이에게 괴력을 불어넣어주는 시금치의 마법. 이 시금치의…
단백질
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인체 미생물은 100조 마리, 무게는 2㎏
인간과 체내 미생물은 하나의 초유기체일수도 [인간의 신체 안팎에 살고 있는 미생물은 기존에 알려졌던 몇백 종이 아니라 1만여 종,…
2012-06-20
운동 때 스포츠 음료 대신 먹고 마실 것
바나나· 건포도· 초콜릿 우유· 카페인 음료 등 체육관에서 힘들게 운동을 하고 나면 스포츠 음료를 찾게 되는 경우가 많다.…
2012-06-16
남성에게 권하는 살 빼는 요령 10가지
정크푸드 버리고 근력운동 하도록 몸무게 줄이기란 남성들에게는 더욱 힘든 일이다. 다이어트를 하면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히…
2012-06-10
“탯줄서 뽑은 줄기세포로 관절염 치료”
제대혈 성체줄기세포 치료제 무릎 관절 사이의 연골이 닳아 ‘뼈가 부딪히는 고통’을 겪는 퇴행성관절염 환자들을 위한 줄기세포 치료제가 최근…
2012-06-08
채식주의자, 고기 대신 단백질 얻는 음식
시금치· 두부· 땅콩 등, 다른 영양분도 많아 채식주의를 둘러싸고 일어나는 가장 큰 논란 중 하나는 육류를 건너뛰게 됨으로써…
2012-05-27
비타민C 섭취하는 4가지 간단한 방법
과일·채소는 날 것, 한국 김치 자주 먹도록 신체의 여러 대사 작용에 필수적인 비타민C. 비타민C는 피부, 힘줄, 뼈, 지지조직물을…
2012-05-25
모기는 술 마신 사람을 좋아한다
알코올 대사산물, 모기 끌어들여 모기의 계절이 돌아왔다. 대표적인 집모기인 빨간 집모기가 왕성하게 활동하는 시간대는 저녁 8시~10시와 오전 4~5시다.…
2012-05-22
남자들 육식 더 찾는 이유는 마초 본능 탓?
붉은 살코기, 남성적이고 근육질로 생각 남성들은 여성보다 육식을 더 좋아하며, 이는 붉은 살코기가 남성들의 마초 본능을 자극하기 때문이라고…
2012-05-21