청소년, 황제 같은 아침식사 다이어트 효과
청소년들이 계란 두부 등 고단백질로 잘 갖춰진 아침식사를 하면 식욕을 낮추고 몸무게를 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하루…
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풀 먹고 자란 소의 우유, 심장병 예방한다
6월 1일 ‘세계 우유의 날’을 맞아 우유의 복합리놀렌산(CLA)이 심장병을 예방한다는 연구결과가 나왔다. 우유가 건강에 좋다는 사실을 알면서도 포화지방과…
![[세계 우유의 날] 우유에 대한 오해풀기](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/05/29/c_km601/B1_972379_Web.jpg "[세계 우유의 날] 우유에 대한 오해풀기")
[세계 우유의 날] 우유에 대한 오해풀기
흔히 우유는 ‘완전식품’이라고 해서 많은 사람들이 즐겨 마시고 있지만 몸매에 집착하는 사람들이 체중감량에 우유가 방해가 된다고 믿는 경우가…
일본 최대 이통사, 헬스폰 선보인다
일본 최대 이동통신사인 NTT 도코모가 5월 마지막 주에 ‘통합 건강 어플리케이션’을 선보인다고 최근 밝혔다. ‘i-Bodymo’라는 이 애플리케이션 서비스는…
진정 담배를 끊겠다면 ‘왜’ 그런지를 생각하라
금연 목돈마련 다이어트 등 말로는 쉽지만 실제로는 실천하기가 결코 쉽지 않은 목표에 도달하려면 그 목표를 이루기 위해 ‘어떻게(how)’…
배우자 아끼는 여성, 몰래 다이어트 시킨다
배려심 있는 여성은 자기 파트너가 체중조절을 해야할 필요가 있다고 생각하면 상대에게 알리지 않고 저 칼로리 음식을 만들어 주는…
“당뇨, 신경쓰면 잘 먹을 수 있다”
당뇨병은 대표적인 만성질환이지만 잘 관리만 해나가면 살아가는 데 문제없다. 그러나 당뇨를 겪고 있는 환자와 가족은 ‘만성 질병’을 가지고…
비만약 부작용 두렵다고 ‘비법'찾아 나선다?
“굶지 않으면서 온갖 비만 해결, 한 달 7~9㎏ 해결, 맘껏 먹으면서 뺀다...” 봄이 무르익으면서 '노출의 여름'을 앞두고 온갖…
허구한 날 결심반복 작심중독자, 의존적 성향
“이것까지만 먹고 내일부터 꼭 살 빼야지!” 먹을 것을 눈앞에 둔 친구는 다시 다짐을 한다. 다만 지금 눈앞의 음식은…
다이어트, 단기간에 승부 내는 것이 낫다
다이어트 후 빠진 몸매를 좀 더 오래 유지하고 싶다면 살을 단기간에 빼는 것이 오랜 기간에 걸쳐 빼는 것보다…