5월의 신부, 다이어트 실패 했다면?
5월의 신부인 김진영씨(27)는 부모님 상견례 직후부터 다이어트를 했지만 아무리 노력해도 빠지지 않는 살 때문에 고민이 많다. 다이어트를 하면서…
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매운 고추 다이어트 안 맵게도 할 수 있다?
한국 일본 등 아시아 국가에는 고추의 매운 맛을 내는 '캡사이신'이 지방분해에 효과적이라는 사실이 널리 알려져 있다. 과일에서 추출하기…
다이어트, 스스로 하려할 때 가장 잘된다
다이어트를 할 때는 본인 스스로의 자발적 의지가 중요하며 스스로 하려 할 때 가장 다이어트에 성공하는 것으로 나타났다. 미국…
뚱뚱한 아이, 부모에게 앞날 건강 달렸다
부모가 건강한 몸매를 가꾸고 체중 조절도 잘 해야만 뚱뚱한 자녀가 부모를 본받아 다이어트도 시도하고 또 성공하게 된다는 연구결과가…
모성은 암세포도 녹이는가...모유에 암치료 비밀
모유가 아이의 면역력을 높이고 모유수유를 하면 산모의 다이어트에도 효과가 있다는 것은 알려진 사실이다. 모유 속에 있는 특정 산이…
착한 생각하면 정신력과 끈기 강해진다
다른 사람을 돕거나 돕겠다는 생각만 해도 의지와 자제심 등 정신력은 물론 지구력 같은 체력도 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 의지와…
남친이 훈남이면 여친은 살이 찐다구?
사랑에 빠지는 건 기쁜 일이지만 여친의 허리에는 좋은 소식이 아닐 수 있다. 멋진 남자친구가 있는 여성일수록 비만이 될…
저칼로리 음식, 금세 싫증나 요요 부른다
저칼로리로 만들어진 대체식이 다이어트 중인 사람들에게 많은 환영을 받고 있지만 이런 음식이 다이어트에 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나왔다.…
과일도 비만자에게는 낯 가린다
“기름기 있는 음식은 줄이고 과일과 채소를 듬뿍 드십시오” 당뇨병, 고혈압 등 만성질환이나 암을 예방하기 위해 과일과 채소를 많이…
[18일 비만의 날] 허리둘레 10% 늘면 사망1.5배
우리나라에서 머지 않은 과거에 적당히 살이 찐 몸은 부의 상징이었다. 하지만 오늘날 살이 찐 사람은 건강관리도 하지 못하는…