술 한 잔도 안 되는데.. 음주로 생긴 몸의 변화 7가지
87세의 현역 배우 이순재는 오랜 연기 생활의 ‘비결’ 중 하나로 금주를 꼽았다. 그는 방송에서 “과거 과음을 자주 하던…
뇌졸중
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백세건강 위해 매일 먹으면 좋은 식품 5
과일과 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있다. 과연 수명 연장에 보탬이 되려면 날마다 과일과 채소를…
뇌 젊게 하고 살도 빼는 생활습관 7가지
육체가 건강해도 치매에 걸리면 장수의 의미가 퇴색한다. 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’이 중요한 이유다. 현재까지 의학적으로 검증된 치매 예방법은…
폐경 전-후 건강 지키고 살도 빼는 생활습관 7가지
많은 여성들이 폐경 전후를 시점으로 건강에 큰 변화를 겪을 수 있다. 우리나라 여성의 자연 폐경 나이가 평균 49.9세라는…
결혼 생활 불행하면 '이것' 위험 높아진다 (연구)
결혼 생활에 만족하지 못하는 남성은 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환으로 사망할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 행복하지 않은 결혼…
수면 무호흡증, 심혈관 질환 위험 높인다
심혈관 질환이나 고혈압 같은 위험 요인이 있는 사람들의 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)에 대한 인식을 더 높일 것을 촉구하는 새로운…
혈압 내리고 살도 빼는 생활습관 7가지
혈압이 높은 상태가 오래 지속되면 몸의 각 부위에 다양한 합병증이 발생한다. 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 병도 생길 수 있다.…
딸꾹질 해소 장치 발명…어떤 원리? (연구)
미국 텍사스 대학 연구진이 딸꾹질을 멎게 하는 장치를 고안했다. 성공률은 92%에 달한다. 딸꾹질에 효험이 있다고 알려진 민간요법은 많다.…
혈관 '청소'에 좋은 제철 음식 5가지
요즘 많이 나오는 6월 제철음식에는 유난히 혈액과 혈관에 좋은 식품들이 많다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 ‘청소’해 고지혈증, 동맥경화에 이어…
'이것' 1~4잔, 조기사망 위험 낮춘다
여러분들은 커피를 좋아하시나요? 커피도 다양한 방법으로 즐길 수 있죠. 간편한 인스턴트커피부터 시작해 핸드드립, 커피 머신 등등... 그런데, 종이필터(여과지)로 추출한 커피…