“먹고 났더니 속에서 활활”...우리 몸의 지방을 태우는 식품들
음식에 따라 특별히 열을 더 많이 내는 것들이 있다. 말 그대로 먹으면 칼로리를 태우는 것이다. 또 어떤 음식들에는…
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나이 들수록 쌓이는 만성 염증... 코코아 성분이 해결사?
초콜릿의 원료인 코코아 속 성분이 ‘염증 노화(inflammaging)’를 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 염증 노화는 염증(Inflammation)과 노화(Aging)의 합성어로…
살 빼다 간 망가진다…다이어트 보조제, 안전하게 활용하려면?
최근 다이어트 성분으로 많이 섭취하는 ‘가르시니아 캄보지아 추출물(이하 ‘가르시니아’)’의 간 손상 문제가 다시 보도되면서 소비자들의 불안이 커지고 있다. 사실 가르시니아는 이미 국내에서도 식품의약품안전처가 간 손상 우려를 근거로 2017년 재평가를 진행했고,…
너무 안 먹어도 살찐다고?...나잇살 만드는 최악 식습관은?
중년에 접어들면 체중이 불기 쉽다. 나이가 들면 신진대사가 느려지기 때문이다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균…
홍현희, 갸름해진 턱선…뭐 했길래? “3일 동안 ‘이것’만 마시며 절식”
16kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있는 개그우먼 홍현희(43)가 다이어트를 위해 3일 절식을 했다고 밝혔다. 홍현희는 최근 자신의…
원형 탈모증 부위에 ‘이것’ 슥슥 발랐더니...탈모 완화하는 자연 치료법은?
탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 머리털이 없는 상태를 말한다. 일반적으로 두피의 굵고 검은 머리털, 즉 성모가 빠지는…
강소라, 한 달만에 꿀피부된 비결? “‘이 검사’ 받고 식단 싹 바꿔”
배우 강소라(35)가 피부 관리를 위해 알레르기 검사를 받았다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에 올라온 영상에서 강소라는 “20대…
화장실 들락날락하는 남성 전립선 위험?...이럴 때 먹으면 좋은 식품들
전립선(전립샘)은 남성에게만 있는 장기로, 정액의 일부를 생산하는 역할을 한다. 전립선은 방광에서 나오는 요도를 둘러싸듯이 있으며, 밤톨 같은 모양을…
젊어도 안심할 수 없는 뇌졸중...위험 낮추는 건강수칙·식품은?
뇌혈관이 막히거나(뇌경색), 터지면(뇌출혈) 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면…
“좀 오래 살고 싶지만”…삶에 ‘이런 걸림돌’ 생기면 죽고 싶다?
서울 동작구에 사는 김모(68)씨는 요즘 친구들과 만날 때, 남은 삶(여생)과 죽음을 주된 화제로 삼는다. 특히 마음이 잘 통하는…