짝 다리 짚는 아이, 이유 알고 보니...
한쪽으로만 다리를 짚고 선 자세를 취하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 그러나 이같이 한쪽 다리에만 체중을 싣고…
근육
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풍미 더하고 건강에 좋은 양념 5가지
카푸치노 커피에 계피를 뿌리면 향도 훨씬 좋아지고 설탕을 적게 넣어도 된다. 또 감기에 걸려 기침이 심할 땐 생강차를…
낙엽에 미끄덩...주말 산행 척추압박골절 주의
이번 주말에는 기온이 영상을 웃돌면서 산행에 나서는 사람이 증가할 것으로 보인다. 초겨울로 접어드는 요즘 같은 때 등산을 할…
“관절염 환자도 운동할 자유가 있다”
<출처=Shutterstock/Syed Ahamad> 기온이 급격히 떨어지는 겨울. 퇴행성관절염을 앓고 있거나 관절이 약한 사람들에게는 관절이 시리고 통증이 심해져 슬픈 계절이다.…
워킹맘 노리는 골반불균형 날로 심각
일하는 주부 박모씨(37)는 평소에도 만성피로가 심하고 종종 허리통증이 있었지만 최근 통증도 더 심해지고 컨디션이 회복되지 않았다. 파스를 붙이거나…
해외 직구 128개 의약품서 유해물질 검출
해외 인터넷 사이트에서 직접 구매한 다량의 의약품에서 사용할 수 없는 유해물질이 발견됐다. 21일 식품의약품안전처는 2016년 해외 인터넷 사이트에서…
당뇨병 예방...살 빼고 근육 늘려라
당뇨병의 발병을 늦추거나 예방하려면 생활습관 교정을 통해서 체중을 5~7% 줄이는 방법이 추천된다. 체중 감량이 당뇨병을 100% 예방하는 것은…
삔 발목, 집에서도 치료 가능할까?(연구)
삔 발목에는 전문 물리치료와 자가치료의 효과 차이가 거의 없지만, 집에서 치료할 때도 반드시 물리치료사의 조언을 따라야 한다는 연구결과가…
생각만으로 건강해지는 법 6가지
당신의 뇌가 생각하는 방식과 신체가 느끼는 방식 사이에는 분명한 관련성이 있다. 심리적 고통을 감소시키기 위해 신체를 사용하는 것처럼…
요사이 무릎 통증 심해지는 이유
최근 들어 날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 큰 날이 많아지면서 만성 질환자들의 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 무릎 관절염 환자들의…