운동 후 어깨 통증 미미해도...관절와순 손상 주의
휴가철 매끈하게 드러낼 어깨와 팔을 위해 아령을 드는 사람들이 많다. 그런데 이 같은 집중 운동은 없던 통증을 일으키기도…
근육
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서울대병원, 심근 재생시킬 세포-유전자 치료 포문 열어
서울대병원 연구진이 손상된 심장근육을 재생시키는 세포-유전자치료법을 제시했다. 서울대병원 순환기내과 김효수 교수팀은 역분화 만능줄기세포로부터 심근세포를 순수 분리하여 다량으로 얻을…
다가오는 휴가철, 꼭 챙겨야 할 상비약은?
본격적인 휴가철을 맞아 휴가지에서 유용한 각양각색의 여름휴가 아이템이 눈길을 끌고 있는 가운데 비상약품이 주목받고 있다. 휴가 기간 동안에는…
정밀 검사 필요한 허리 통증 증상 4
허리 통증, 즉 요통은 허리와 허리 주변 부위가 아픈 증상을 말한다. 요통은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게…
여름에도 욱신욱신…관절 건강 지키는 방법 6
관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…
근육 감소에 중년들 비상.. 근력 운동은 필수? 위험한 사람은?
최근 근력 운동을 하는 사람들이 크게 늘고 있다. 특히 중년들 가운데 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 일부 남성…
20대 청년도…잠 부족하면 기력 ‘뚝’ ↓(연구)
수면은 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태를 말한다. 보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 7~8시간이다. 이보다…
한참 서 있었더니 허리랑 엉덩이가...통증 원인은?
오래 서 있거나 많이 걸었을 때 혹은 허리를 뒤로 젖혔을 때 통증이 느껴진다면 '척추전방전위증'을 의심해볼 수 있다. 척추…
중년-노년의 건강 걱정.. "하체운동으로 어지럼증 대비"
요즘처럼 더운 날 앉았다 일어서면 어지럼을 느끼는 사람이 있다. 식사 직후, 술을 마신 후에도 잘 생긴다. 사실 일어날…
다이어트로 안 빠지는 부위, 생활습관 고쳐야 빠진다
과거 다이어트는 과체중이나 비만인 사람이 하는 것이었다. 그런데 이제는 날씬한 사람들도 다이어트를 한다. 탄탄하고 균형 있는 체형을 유지하기…