비만 여성, 필라테스로 혈압↓ 체지방↓ (연구)
필라테스가 비만 여성의 혈압과 체지방을 낮추는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 필라테스는 20세기 초반 독일에서 시작된 운동으로 호흡을…
근육
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코로나, 춘곤증…활력 올리는 슈퍼푸드 7
코로나19 사태에 봄의 도래와 함께 춘곤증까지 몰려오면서 사람들을 피곤의 수렁으로 빠뜨리고 있다. 이럴 때는 몸에 활력을 제공하는 슈퍼푸드를…
오렌지주스에 든 영양성분 3가지
미국 플로리다는 풍부한 햇살, 적정한 강우량, 따뜻한 기온 등에 모래가 섞인 독특한 토양을 가진 지역이다. 이곳에서 재배된 오렌지는…
심장혈관 '좌주간부' 병변에 스텐트 시술 장기 효과 입증
심장의 가장 중요한 혈관인 '좌주간부'. 전 세계 심장 전문의들은 좌주간부에 병변이 생기면 환자의 가슴을 열어 수술할 것인가, 스텐트를…
3센티 이상의 안와육종, 전신 전이-사망 위험 높여
국내 연구팀이 안와육종의 재발률을 낮추고 생존율을 높이는데 참고가 될 만한 기준 데이터를 제시했다. 안와육종은 머리뼈 속 안구(눈알)가 들어있는…
가벼운 산책, 격한 운동보다 좋은 이유 5
산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 “산책이 오히려 격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 가져다 준다”고 말한다.…
운동, 신선한 음식…위암 예방 습관 5
위암은 위의 내면 점막에서 발생하는 선암을 말한다. 위 점막에서 시작한 암세포는 점막 층, 점막하층, 근육 층, 장막 층을…
심장…봄에 약해지는 이유와 대처법
‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는…
코로나19…심장에도 치명적 손상(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 심해지면 심장이 손상을 입고 이로 인해 사망할 위험도 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 중국 우한대학교 런민병원…
줌바댄스 집단감염, 좁은 공간-격한 운동이 전파 위험 ↑
충북 천안의 줌바댄스 시설에서 시작된 코로나19 집단감염에 대한 역학조사 중간결과가 발표됐다. 질병관리본부 중앙방역대책본부와 충청남도 방역대책본부는 천안지역 운동시설(줌바댄스)에서 발생,…