"다이어트에 좋다" 권나라도 먹네...아침에 '이 3가지' 조합, 왜 인기?
배우 권나라(33)가 아침에 땅콩버터와 사과, 올리브오일 조합을 즐겨 먹는다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’에는 ‘[덱스의 냉터뷰]…
근육
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"임신 중 '이것' 복용하면 아이 뼈 튼튼해져"
임신 중에 비타민 D 보충제를 복용한 여성은 자녀에게 튼튼한 뼈를 물려줄 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국 임상…
“중년에도 빵은 절대 못 끊어”... 이 방법으로 식탐 줄였더니 체중에 변화가?
점심 식사 후 커피 마시려고 들른 제과점에서 기어코 빵도 주문하고 만다. 밥에 빵까지 먹으면 탄수화물 과다 섭취다. 여기에 달콤한…
"요즘 살 오르는 것 같다고?"…‘이것’ 더 챙겨야 살 잘 빠진다, 뭐길래?
단백질은 몸무게를 줄이는 데 도움이 된다. 비만 전문의사들은 체중 감량과 몸매 가꾸기를 위해선 단백질을 충분히 섭취해야 한다고 강조한다.…
"50대 몸은 40대와도 다르다"...60되기 전 지금부터 '이 노력' 해야
수명은 길어졌지만, 이전 세대보다 여러 가지 건강 문제와 싸우며 보내는 기간도 함께 늘고 있다. 나이가 들면서 젊었을 때보다…
하품하다 턱에서 '딸깍'...괜찮겠지 그냥 뒀다가, 얼굴 비틀어진다고?
평소 턱에서 자주 소리가 나거나 특별한 이유 없이 턱관절과 주변 부위에 통증이 느껴진다면 턱관절 장애를 의심해봐야 한다. 이를…
"생리 안하고 배고파 깬다"...탄수화물 부족하단 신호라고?
날씬한 몸매를 만들려고 다이어트를 하는 사람은 대부분 탄수화물과 설탕을 악마처럼 여긴다. 탄수화물은 기피 음식 1호지만 호르몬 생성이나 영양에…
박규영, "목선과 어깨선 예쁘다 해"...‘이 운동’으로 체형 교정됐다고?
배우 박규영이 발레를 하는 모습을 공개했다. 6일 박규영은 자신의 SNS계정에 발레를 하는 모습이 담긴 사진들을 게재했다. 사진 속…
최희 "아기 둘 낳고 20kg 감량"...빵순이었는데 '이렇게' 살 뺐다고?
방송인 최희가 다이어트 비법을 전했다. 그는 출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 바 있다. 최근 최희는 자신의…
“근육이 찢기는 고통”...18세부터 응급실 10번, 자살 시도까지 '이 병' 뭐길래?
‘복합 부위 통증 증후군(Complex Regional Pain Syndrome‧CRPS)’에 걸려 스스로 목숨을 끊으려고도 했던 20대 영국 남성 사연이 공개됐다. CRPS는…