갑자기 다리가 몹시 아픈 이유, 알아보니…
척추관 협착증 의심 잠시 풀렸던 날씨가 새해 들어 영하 10도 이하로 뚝 떨어졌다. 이렇게 온도 변화가 심한 겨울철,…
근육
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‘미녀 과일’ 석류 먹으면, “이렇게 좋은 일이”
여성, 남성 모두에게 효과 있어 석류가 몸에 좋다는 것은 널리 알려진 사실이다. 석류의 씨에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성…
2012-12-28
[스포츠닥터]김광현, ‘황금의 왼팔’로 거듭나라!
‘괴물 투수’ 류현진(25)이 6년간 3600만 달러(약 386억원)를 받기로 하고 LA 다저스 유니폼을 입었다. 국내 최고의 투수 류현진이 강속구를…
2012-12-22
‘회식→뱃살→허리 통증’ 고리 끊는 방법
식이요법·유산소운동 등 우리나라 국민 특히 남성들은 점점 살이 찌고 있다. 보건복지부의 ‘2011년 국민건강영양조사’에 따르면 비만 성인이 연간 30~40만…
2012-12-21
일동후디스 산양분유, 1000만캔 판매 돌파
출시 이후 10년간 독보적 1위 고수, 시장점유율 95% 친환경식품 전문기업 일동후디스가 지난 2003년 국내에 처음 선보인 후디스 프리미엄…
2012-12-18
손 저림에 좋은 음식, 궁금해요?
오가피·모과·양파… 날씨가 추워지면서 손 저림 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이런 증상은 뇌졸중(중풍)의 전조 현상 등 생각보다 심각한…
2012-12-18
걷기·달리기…살 빼는 데는 역시 최고!
유산소운동만 해도 좋아 지방을 태워 없애서 살을 빼려면 근력 운동보다는 유산소 운동을 하는 것이 더 나은 것으로 나타났다.…
2012-12-17
‘벌떡’, 잘 일어서면 오래 산다
일어서는 자세로 기대수명 예측 바닥에서 일어나는 자세를 보면 기대수명을 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 중·노년층을 대상으로 한 연구결과인데,…
2012-12-14
스키장, 부상 예방하는 5가지 방법
준비운동·헬멧 쓰기… 일찍 찾아온 강추위와 폭설이 즐거운 사람들이 있다. 슬로프에 쌓인 천연 눈 위를 물 찬 제비처럼 내려오는…
2012-12-13