수면무호흡증 어린이 문제아 되기 쉽다
함께 잠을 자는 친구나 가족이 코를 골면서 호흡이 끊겼다 이어지는 것을 보고 당황하는 사람이 많을 것이다. 이를…
근육
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비 온다 핑계 말고... 실내서 이런 운동을
장마철이라고 야외 활동을 줄였다가는 체중이 불기 십상이다. 비가 내려 밖으로 나가기 어렵다면 실내 운동을 선택하는 것이 현명하다.…
멋쟁이 아가씨 웨지힐, 3박자로 걸으세요
여름에는 코르크 소재로 만들어진 ‘웨지힐’이 여성들 사이에서 인기다. 하이힐과 달리 통굽이라 발이 편한데다 다른 신발에 비해 가벼워 즐겨…
“종아리를 예쁘게” 日 뒤흔든 ‘압박 스타킹’
최근 핫팬츠, 미니스커트를 입는 이른바 ‘하의실종’ 패션이 유행하고 있다. 본격적인 여름이 시작되면서 예쁜 각선미를 뽐내는 여성들이 늘고…
지구촌 뎅기열 비상... 해외여행 모기 조심!
여름 휴가철을 앞두고 뎅기열 비상이 걸렸다. 한국사람이 많이 찾는 필리핀, 태국 등 동남아 국가에서 뎅기열 사망자가 급증하면서…
몸집 넉넉한 스타 즐비... 골프와 몸매는 별개?
순간 파워·스윙·정신력이 좌우 지난 1일 US여자오픈에서 우승컵을 차지함으로써 세계여자골프에서 63년 만에 메이저대회 3회 연속 우승의 대기록을 작성한 박인비.…
털 숭숭, 배 볼록...40대 이상 35% 갱년기 증상
서울아산병원 경윤수 교수팀 조사 “얼굴은 화끈, 뼈마디는 욱신욱신, 배는 볼록….” 수염과 겨드랑이 털도 줄고 성욕도 시들하다. 남성 갱년기…
장마 시작, 욱신욱신 관절염 이기려면...
기압과 습도가 통증에 영향 “날이 흐리려나, 왜 이렇게 온몸이 쑤시지…” 이렇게 말하는 사람은 대개 관절염 환자인 경우다 많다.…
한풀 꺾인 1일1식, 당뇨학회 안도의 한숨
최근 ‘1일 1식’, ‘간헐적 단식’ 열풍이 잦아들면서 대한당뇨병학회가 안도하고 있다. 1일 1식은 저혈당의 위험성이 높아질 수 있어 당뇨병…
운동 후에 하면 좋은 스트레칭 4가지
전문 트레이너들 중에는 스트레칭을 운동 전보다 후에 할 것을 권유하는 경우가 많다. 본격적인 운동을 하기 전에 스트레칭을 하면…