노년의 공포 치매... 원인과 증상 & 예방법
9월 21일은 ‘세계 치매의 날’의 날이다. 불치병으로 알려진 치매는 예방과 치료가 가능하다. 약물치료로 치매 진행을 늦추고, 심한 행동정신증상도…
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내 전화번호도 몰라? 디지털 치매 막으려면
전자기기 의존 기억력 감퇴 주부 김혜미(37)씨는 백화점 주차장에 가면 차에서 내리자마자 스마트폰으로 사진을 찍는다. 주차장 위치를 잊어버려…
못 믿을 BMI... 비만 분류자가 당뇨도 덜 걸려
더 정확한 지표 필요성 제기 비만도를 측정하는 대표적인 지표인 체질량지수(BMI)는 얼마나 정확할까? 폭넓은 활용도에 비해 그 정확도는…
살찌는 사람 공감 되지만..... 비만 실질 예방법
최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘살찌는 사람 공감’이라는 제목의 사진이 게재됐다. 이 사진은 어린이 비만 예방을 위해 제작된 것으로…
“건강과 재미” 요즘 해외서 뜨는 운동 4가지
지루함에서 탈출하는 계기 같은 운동을 반복하다보면 지루할 수가 있다. 이때에는 뭔가 다른 새로운 것을 시도해볼 필요가 있다.…
비 온다 핑계 말고... 실내서 이런 운동을
장마철이라고 야외 활동을 줄였다가는 체중이 불기 십상이다. 비가 내려 밖으로 나가기 어렵다면 실내 운동을 선택하는 것이 현명하다.…
운동 후에 하면 좋은 스트레칭 4가지
전문 트레이너들 중에는 스트레칭을 운동 전보다 후에 할 것을 권유하는 경우가 많다. 본격적인 운동을 하기 전에 스트레칭을 하면…
송해 실제 나이 95세... 건강 비결은 ‘BMW’
‘전국노래자랑’의 MC 송해가 실제 나이를 공개해 화제다. 송해의 프로필에 나와 있는 생년월일은 1927년 4월 27일생으로 우리…
한국인 60% 비타민D 부족...폐에도 악영향
가톨릭대 최창진 교수팀 연구 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수하는데 기여함으로써 뼈 건강에 꼭 필요한 영양소로 알려진…
흉터 가리려고 시작한 운동, 뱃살 뺀 비결은
최근 온라인 커뮤니티에서는 ‘흉터 가리려고 시작한 운동’이라는 제목의 사진이 화제다. 한 남성이 흉터를 가리기 위해 운동을 시작한 후…