“폐경 후 80kg까지 쪘다”…9개월 만에 16kg 뺀 57세 女, 식단서 챙긴 ‘이것’
2015년 자궁절제술 후 갑작스럽게 폐경을 맞은 호주의 57세 여성 루이자. 폐경 이후 체중이 늘어 어느새 80kg에 달했고, 고혈압과…
근감소성 비만
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치매 예방, 알리는 것만으론 부족했다…맞춤형 실천 전략 필요
치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질환이라는 인식이 여전히 남아 있지만, 최근 들어 위험 요인을 관리해 상당수를 예방하거나…
체중 조절 위해 식사량 줄여도...단백질-칼슘-비타민D는 꼭 먹는 이유?
나이 들면 살이 찌면서 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환이 늘어난다. 제때 치료하지 않으면 심근경색-뇌졸중 등 심뇌혈관 질환, 암이 생길…