몸 많이 움직일수록 절망감 덜 느껴
신체활동이 많은 사람일수록 자신의 삶을 더욱 낙관적으로 본다는 연구 결과가 핀란드에서 나왔다. 기분이 울적하고 우울할 때 몸을 움직이면…
고혈압
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침술-운동, 다낭성난소증후군에 효과
침술과 정기적인 운동은 다낭성 난소증후군을 완화시켜 준다는 연구결과가 나왔다. 다낭성 난소증후군은 난소에 물혹이 생기거나 털이 많이 나는 다모증,…
경제적 열등감 느끼면 심장병 잘걸려
친구 또는 이웃의 성공을 부러워하면서 질투를 느끼는 사람은 심장질환, 당뇨병, 위궤양, 고혈압에 더 잘 걸린다는 연구 결과가 나왔다.…
감칠맛나는 채소 많이먹으면 혈압 ‘뚝’
한국에서는 감칠맛, 일본과 외국에서는 ‘우마미’로 통하는 맛을 내는 채소를 먹으면 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. ‘우마미’란 일본 학자들이…
오메가3 보충제 꼭 먹어야 하나?
건강기능식품 시장에서 열손가락 안에 드는 인기품 가운데 하나가 오메가3 지방산 식품이다. 식품의약품안전청에 따르면 2007년 오메가3 보충제 매출액은 167억…
수면시간 짧으면 혈압상승·고혈압 유발
수면시간이 짧으면 혈압을 높여 고혈압을 유발시킬 가능성이 있다고 미시카고대학 연구팀이 Archives of Internal Medicine에 발표했다. 역학연구에서는 자가 보고한…
살찐 야뇨증 아이 수면무호흡 가능성
과체중인 어린이가 자다가 오줌을 싸면 수면무호흡증을 의심해봐야 한다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴저지 로버트우드존슨 의대의 조셉 바론 교수팀은 수면무호흡증이…
“더위먹고 숨질 수도…물이 최고 예방약”
올해 첫 폭염주의보(6월 24일)가 지난해보다 열흘 이상 빨라진 데 이어 무더위가 계속되고 있다. 하루 최고기온이 33℃를 넘고 최고…
칼슘 많이먹어도 비타민D 없으면 무용지물
육류를 전혀 먹지 않는 채식주의자는 보통 사람보다 뼈 밀도가 5% 정도 낮은 것으로 나타났다. 하지만 그렇다고 채식주의자의 골절…
만성질환자, 병원보다 약국 더 찾아
고혈압, 당뇨병 같은 만성질환 환자는 병원보다 약국을 더 찾고 이에 따라 진료비도 약국에서 쓴 것이 병원 진료비보다 많은…