난임은 아내 탓? 임신 전 관리 외면하는 남편들
임신 전 관리를 위해 병원을 찾은 여성 5명 중 1명 정도만 남편과 함께 상담을 받은 것으로 나타났다.…
고혈압
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혈압을 쉽게 낮출 수 있는 방법 3가지
고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는 이유는 여러 가지 합병증 때문이다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장,…
“당류, 탄수화물 섭취 늘면서 중년 비만 급증”(연구)
우리나라 중년 남성들(40대)의 식습관을 관찰한 연구결과가 나왔다. 사탕과 초콜릿, 아이스크림 등 당류의 섭취는 꾸준히 늘고, 라면-빵-과자류 등…
성기능장애? 고혈압약에 대한 오해와 진실
나이 들면 성기능도 떨어지기 마련이지만, 여러 연구를 보면 성적욕구와 성행위는 나이와 상관없이 평생 지속된다. 이 때문에 고혈압약을…
“뱃살 빼기, 스트레스성 폭식 전 5분에 좌우”
사람들이 스트레스를 심하게 느낄 때 종종 폭식하거나 단 음식 등을 먹어 해소하려는 경우가 있다. 전문가들은 스트레스를 받을…
혈압 높아질수록 머리 점점 나빠진다
중년에 혈압이 높을수록 인지력이 떨어지는 것으로 나타났다. 미국 앨라배마 대학교 연구팀은 45세 이상 중년 남녀 2만여 명을…
꼭 지켜야 할 필요 없는 건강 습관 5가지
건강에 대해 많이 알려진 상식들이 있다. 그러나 이중 상당수는 별 근거가 없는 허구다. 주변에서 얘기하니까 그런가 보다…
‘만병의 근원’ 고혈압 예방하는 식품 7가지
고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압은…
지나친 저염식단도 심혈관질환 위험 증가시켜
최근 세계보건기구(WHO)가 나트륨 섭취량 2400mg(소금 6g)씩 증가할 때마다 심뇌혈관질환 사망률이 36%, 관상동맥심장질환 사망률이 56% 증가한다는 연구 결과를 발표하면서…
허리 사이즈 늘면, 대장암 위험 1.5배 증가
배는 인격이라는 옛말이 있다. 하지만 이는 틀린 것으로 툭 튀어나온 배는 그냥 살이자 만병의 근원이다. 살이 찌고…