‘23kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 간식 추천…“빵 대신 ‘이것’ 만들어 먹어”
꾸준한 식단 관리를 통해 23kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화가 다이어트 간식 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화…
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중년의 모델-배우가 아침에 꼭 먹는 음식들…혈관-체중에 어떤 변화가?
몸의 노화가 시작된 중년의 모델, 배우는 무엇을 먹을까? 몸 관리가 생명인 외국의 유명 스타들도 특별한 것만 먹지 않는…
“때깔 좋은 음식이 맛도 좋다지만”...‘이것’ 줄이면, 내 몸이 춤춘다?
“보기 좋은 떡이 먹기도 좋다”는 속담이 있다. 미식가들은 음식의 미각 못지않게 ‘시각’을 중시한다. 하지만 때깔을 좋게 해주는 식용색소…
약 먹고 있는데도...여전히 콜레스테롤 수치가 높은 이유는?
건강한 식사를 하고, 운동도 하고, 약을 먹기도 하지만 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 이유는? 이는 우리가 잘 모르는 숨은…
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이 운동’ 30분…몸매 유지 비결?
12kg 감량에 성공해 화제가 된 개그우먼 심진화(44)가 아침 조깅을 인증했다. 최근 심진화는 자신의 SNS에 “아침 조깅”이라는 멘트와 함께…
50, 60대 환자가 절반 “왜 이렇게 많아”…난소 건강에 최악인 생활습관은?
난소는 자궁의 양쪽에 위치한 2개의 작은 생식기관이다. 난자를 생산하며, 월경주기에 따라서 배란 및 여성호르몬을 분비한다. 난소는 장기 중…
“칼로리 낮고 피부에 좋아”…고현정, 야식으로 먹은 ‘이 과일’은?
배우 고현정(54)이 야식 메뉴를 공개했다. 최근 고현정은 자신의 SNS에 ‘혼자서도 잘 놀아요’라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다.…
아침 공복에 ‘이 음식’ 먹고 운동했더니…조심해야 할 경우는?
이른 아침 공복 상태는 건강의 잣대가 될 수 있다. 위염-위궤양 등으로 속이 쓰리거나 혈액이 끈적해져 혈관 건강에 비상이…
“레깅스 터질 듯” 한그루, 애플힙에 탄탄 등근육…운동을 몇 개나 하길래
배우 한그루가 탄력있는 몸매를 뽐냈다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진과 함께 “9시부터 운동 시작”이라는 글을…
율희, 40kg대 체중 비결? “16시간 공복 유지하고 ‘이것’ 안 먹어”
가수 겸 배우 율희(27)가 다이어트 비결을 공유했다. 그는 최근 연기 활동을 위해 체중을 40kg대로 줄였다고 밝힌 바 있다.…