당뇨 있으면...족욕도 핫팩도 피해라
지난해 말 건강검진에서 당뇨병 진단을 받은 A 씨(63)는 최근 한파로 기온이 뚝 떨어지면서 손발이 시리고 몸 전체가 추위를…
겨울
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떫은감 그대로 먹어도 될까?...홍시 만들면 하루 몇 개?
쫀득한 곶감, 달콤한 홍시는 겨울철 즐거움을 주는 영양 간식이다. 곶감이나 홍시는 단단한 감을 후숙시키거나 건조해 만든다. 이들의 '원조'는…
찬바람에 빨개진 볼…더 빨갛게 악화하는 습관은?
전국이 대체로 흐리겠고, 수도권과 충남의 미세먼지 농도가 높겠다. 아침 최저기온은 -9~2도, 낮 최고기온은 4~10도로 예보됐다. 오늘의 건강= 겨울철…
겨울철 콘택트렌즈 착용하다 시력 떨어질 수도?
서울을 비롯한 중부지방 대부분은 낮에도 영하권에 머물러 춥겠다. 새벽부터 오전 사이 전남권서부와 제주도를 중심으로 가끔 비 또는 눈이…
겨울철 도로도 '꽁꽁'…안전 운전하려면?
새해가 밝고 포근한 날씨가 이어지고 있지만, 아직까진 추운 겨울로 계절성으로 오는 사고에 대비해야 한다. 특히 도로교통공단에 따르면, 최근…
따듯한 곳에서 먹으면 식탐 준다? 겨울 다이어트 꿀팁 4가지
추운 날씨가 계속되면, 아무래도 야외 활동이 줄어들면서 살찌기 쉽다. 특히 몸은 추위를 이기기 위해 고칼로리 음식을 찾게 되고,…
언제 데었지? 핫팩 화상이 더 무서운 이유
전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 구름이 많아지겠다. 아침 최저기온은 -8∼4도, 낮 최고기온은 3∼11도로 예보됐다. 전국 대부분 지역에서 -5도…
추우면 파래지는 손발...놔두면 괴사 위험, 뭐길래?
전국이 대체로 맑지만 공기질은 좋지 않아 미세먼지가 '나쁨' 수준으로 예상된다. 아침 최저기온은 -8~1도, 낮 최고기온은 4~10도가 예보됐다. 이번…
안 움직이니 근육도 시름시름…집에서 '이 운동'만 해보자
뼈를 지탱해 몸을 움직이게 하고, 우리 몸의 각 기관을 보호하는 중요한 부위인 근육. 그러나 신체는 나이들면 서서히 근육량이…
한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6
한파가 몰아치는 한겨울 날씨에 몸까지 으슬으슬 추워지고 감기에 걸리기 쉽다. 영하의 날씨에 몸 속까지 따뜻하게 데워주는 뜨끈한 차…