연예인들도 한다는 ‘애사비’ 광풍… 그러나 ‘이것’ 조심
가히 ‘애사비’(애플사이다비니거, Apple Cider Vinegar) 열풍이다. 주로 체중 감량, 피부 건강, 혈당 개선 등을 목적으로 애사비를 물에 희석해…
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일주일에 계란 몇 개?...'이만큼' 먹어라! 심장질환 위험 낮춘다
일주일에 1~6개의 계란을 섭취하면 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 29% 낮은 것으로 나타났다. 호주 모내시…
하루 중 기분 좋은 시간, 아침에 최상…최악은 언제?
알람 소리에 대한 투덜거림과 신음소리, “5분만 더 자자”는 푸념에도 불구하고 사람들은 일반적으로 아침에 잠에서 깬 뒤 정신건강과 삶의…
"운동 전 흔한 '이 음료' 마셨는데"...20대女 심장마비로 쓰러졌다고?
헬스장에서 운동하던 중 심정지를 경험한 20대 여성의 사연이 소개됐다. 심정지의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 운동 전 마신 에너지…
신애라, 아침에 '이것' 매일 마셔…혈당 걱정 없다는데, 뭐길래?
배우 신애라가 아침마다 마시는 병아리콩 두유를 소개했다. 최근 신애라는 한 방송에서 자신의 아침 식단을 공개했다. 그는 혈당 걱정없는…
남은 겨울 잘 보내려면...‘이것’ 가까이 두고 홀짝홀짝
한파가 몰아치고 있다. 무엇보다 따듯한 생강차가 생각나는 시기다. 실제로 생강은 겨울에 체온을 보호하는 데 좋은 식품이다. 생강의 맵고…
하루 종일 시달리는 눈...건강 지키는 ‘20-20-20’ 법칙은 무엇?
사무실에서 일하는 직장인이라면 오랜 시간 컴퓨터 스크린을 들여다보며 업무를 보게 된다. 또한 휴식 시간, 출퇴근 시간, 잠들기 직전까지도…
'이곳' 조금만 아파도...자살 위험 높아진다?
가벼운 두통을 겪는 사람들도 자살 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 《미국의사협회 신경학(JAMA Neurology)》에 발표된 연구에 따르면 두통을 겪는…
"싸워도 피하지 않아"…건강한 연애 중이라는 신호 12
완벽한 연애는 존재하지 않는다. 누구나 관계를 유지하기 위해 노력하고, 때로는 갈등을 해결해야 한다. 그러나 건강한 연애란 단순히 문제가…
“소화불량 아녔어?”…40세女 ‘이곳’에 1.7cm 종양, 무슨 일?
속쓰림 등 소화불량을 겪던 40세 영국 여성이 식도암을 진단받은 사연이 공개됐다. 영국 매체 더 선에 따르면 레이첼 엣지는…