돌싱 10명중 7명 “우린 쇼윈도 부부였다”
집에서는 남남, 밖에선 잉꼬부부 ‘쇼윈도 부부’라는 게 있다. 화려하고 깔끔하게 상품을 진열해 놓은 백화점이나 상점의 쇼윈도처럼 실제로는…
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“단백질 없으면 식사도 아니다” 섭취량은?
동물성과 식물성 단백질 고르게 근육을 키우거나 다이어트를 하는 사람들이 가장 많이 신경을 쓰는 영양소는 단백질이다. 피트니스 전문가…
푸시마케팅을 풀마케팅으로 바꿔보자
배지수의 병원 경영 푸시마케팅 vs 풀마케팅 마케팅 방법 중에 푸시마케팅(Push marketing)과 풀마케팅(Pull marketing)이라는 개념이 있습니다. 푸시마케팅은…
영양사들은 절대 안 먹는 음식 5가지
칼로리는 없고 수은은 많아 영양사는 면허를 가지고 과학적으로 식생활의 영양에 관한 지도를 하는 사람들이다. 그런데 이들이 절대…
고혈압 대부분 약물 없이도 관리 가능
부작용 전혀 없이 관리 고혈압은 예방이 용이한 질환 중 하나다. 하지만 관리에 소홀하면 심장마비, 뇌졸중, 인지력 감퇴,…
오징어, 술 안주로 제격...숙취 적고 간에 좋아
연말 술자리에는 흔히 생맥주와 오징어가 나온다. 오징어는 맛도 좋을 뿐 아니라 타우린 성분이 풍부해 숙취 해소에 좋다.…
식약처가 제시한 ‘공정하고 정확한’ 숙취 해소법
술을 즐기는 사람에게 숙취는 영원한 숙제나 다름없다. 음주 후 잠에서 깰 때 느끼는 불쾌감이나 두통을 피하기 위해…
나는 좋아하는 냄새, 남은 왜 역겨워 할까
유전자·스트레스에 따라 다를수도 같은 냄새를 맡고도 어떤 사람에겐 좋은 냄새가 다른 사람에게는 역겨운 경우가 있다. 심지어 향수 냄새에…
입속에도.....사마귀 생기는 원인은 바이러스
발견 즉시 치료해야 ‘사마귀가 생기는 원인’이 온라인에서 화제다. 26일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘사마귀 생기는 원인’이라는 제목의 글이…
꾸준히 운동만 하면 과식해도 문제없다
혈당량·지방세포에 문제없어 운동만 꾸준히 한다면 과식을 해도 별 문제가 없다는 연구결과가 나왔다. 영국 배스대학의 연구팀이 건강한 젊은…