뱃살을 쏙 빼주는 찬 음료수 6가지
아르지닌·아마인유 등 함유 얼음을 넣은 찬 레모네이드는 더울 때 인기가 있지만, 허리둘레를 줄이는 데는 쓸모가 없다. 보통…
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아무리 굶어도 살 안 빠지는 것은 ‘이것’ 때문?
다이어트에 집착하는 사람 가운데 의외로 비만에서 탈출못하는 사람이 많다. 자주 굶기도 하고 음식에도 주의하는데 왜 이런 현상이…
유산한 여성들, 아스피린이 임신에 도움
캐나다 연구팀 실험 결과 유산이나 사산을 겪은 이후 임신이 잘 안 되는 여성들이 아스피린을 꾸준히 소량 복용하면…
백내장 녹내장은 왜 남성에게 월등히 많을까
안압 평균 2㎜GH 상승 남성과 여성은 신체구조와 생활습관이 다르기 때문에 질환별 발병 빈도에서도 차이가 생긴다. 특히 우리…
만족? 불만족? 오래된 커플은 말 안해도 안다
솔직히 털어놓지 않더라도... 잠자리를 같이 하는 남녀 간에는 성적 만족감에 대해 모든 걸 털어놓고 얘기하지 않더라도 관계가…
신통한 두부... 다이어트와 영양, 한 번에 해결
다이어트와 영양, ‘두 마리의 토끼’를 잡고자 한다면 두부가 도움이 될 수 있다. 두부는 고단백 식품이면서도 열량과 포화지방…
뭐니 뭐니 해도 달리기....건강 총명 행복감도
비만과 질병 예방 뿐 아니라... 최근 달리기를 지나치게 많이 하거나 혹은 너무 적게 하면 수명을 짧게 한다는…
직장인 낮잠, 엎드리기보다 의자에 기대 자라
시간대별 척추·관절 관리법 장시간 사무실에 앉아서 근무하는 직장인들은 척추·관절 질환에 걸릴 위험이 높다. 오래 앉아 있는 근무…
차원이 다른 동양식품....국수 만두 당뇨와 무관
즉석식품(패스트푸드) 가운데 국수나 만두 등 전통 음식을 먹는 것이 당뇨병과 심장병 위험을 피할 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
“비만이 두렵다면 꼭 확인” 식품 표시 보는 법
‘비만과 과체중이 걱정된다면 열량과 당함량을 확인하세요.’ 비만에 대한 관심이 높아지면서 식품 선택에 고심하는 사람들이 늘고 있다. 외식에…