카리스마, 당신도 이렇게 하면 가질 수 있다
말·행동에서 구별 돼 카리스마는 그리스어에서 유래한 것으로 신으로부터 받은 특수한 능력을 말한다. 현대에 와서는 대중을 심복시켜 따르게…
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긍정적인 생각, 건강은 물론 비만도 막아줘
“나는 행복하다, 행복하다....” 다이어트와 함께 건강한 삶을 누리기 위해서는 늘 이런 말을 되뇌어야 할 것 같다. 일상…
“의지도 근육처럼 작동” 의지력 키우는 법
미루는 습관 없애고... 이른 아침 단잠을 깨우는 것은 시계나 휴대폰 알람소리다. 하지만 기계가 해줄 수 있는 것은…
운동, 30분이나 60분이나 체지방감량 비슷
운동 효과를 극대화할 수 있는 것으로 1주일에 최소한 3일 이상 매일 30분 운동이 권장된다. 이렇게 하면 체중과…
잇몸질환 주범은 흡연과 수면부족
요즘 스트레스 때문에 잠을 제대로 못이루는 사람이 많다. 수면 부족은 비만을 유발할 뿐만 아니라 각종 질병의 원인이…
베풀기 좋아하는 사람이 건강도 더 좋다
우울증 증상 차이 나 ‘받기보다 주는 것이 건강에 더 좋다.’ 다른 사람에게 베풀기 좋아하는 이타적인 성격의 청소년들이…
환자가 쓰는 치료 재료 건강보험 혜택 확대
디테이쳐블 코일에도 적용 다음 달부터 장루(인공 항문)나 요루(인공 요도) 환자가 쓰는 치료 재료에 대한 건강보험 적용이 확대된다.…
모유 먹으면 어른 돼서도 심장질환 덜 걸려
CRP 수치에서 차이 나 모유를 먹는 것이 아기들의 건강에 좋다는 것은 잘 알려졌지만 모유 수유의 효과가 어른이…
나이 들수록 관대? 잘못된 행동에 더 분노
“화를 풀고 용서하세요.” 누군가를 용서하고 이웃과 화해하면 건강에도 도움이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다. 반면에 나이가 들수록 이런…
“무조건 괜찮다 하지 말라” 신입사원 팁 5
예절 있고 성실하게 보이려면 어려운 취업 관문을 뚫고 직장에 들어간 사회 초년생들. 하지만 통계에 따르면, 갓 입사한…