설탕 든 음료 마시면 고혈압 위험 70% 쑥↑
탄산음료나 일부 과일주스와 같은 설탕함유 음료가 고혈압 위험을 최대 70% 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 설탕이 들어간 달콤한 음료와 고혈압과의…
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걸어라! 창의력 증진에도 특별한 효과
걷기를 생활화해야 하는 이유가 또 생겼다. 보다 창의적인 인간이 될 수 있다는 것이다. 미국 스탠포드대학교 교육대학원 연구팀이 주로…
사람의 수명을 늘려주는 식품 3가지
수명 늘리는 성분 밝혀져 최근 건강하게 장수하는 방법에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 캘리포니아 대학 연구팀이 20년 동안…
‘뇌 세포 청소제’ 블랙베리가 뜬다
최근 블랙베리를 찾는 사람들이 많다. 검은나무딸기인 블랙베리는 플라보노이드 계열의 안토시아닌이 많이 들어 있다. 항산화제인 이 성분은 노화에…
“청소하면 스트레스 줄고 정신건강 도움”
청소를 해야 한다는 부담감 때문에 스트레스를 느끼는 사람이 많다. 게으른 사람은 아예 청소를 하지 않아 집안을 방치하는…
만능줄기세포로 피부 표피 만들었다
영국·미국 공동 연구팀 발표 유도만능줄기세포(iPS)로 인간의 자연 피부와 똑같은 속성을 가진 표피가 만들어졌다. 영국 킹스 칼리지 런던과…
춘곤증인 줄 알았는데....당신이 위험하다
“온 몸이 나른하고 이유 없이 피곤하다” “시도 때도 없이 졸음이 쏟아진다.”... 춘곤증 증상을 유난히 오래 겪는 사림이…
선채로 허겁지겁? 살을 찌우는 나쁜 습관 5
토·일요일에 마음 놓고 먹었다간... 다이어트 할 때 가장 신경이 쓰이는 것은 먹는 것이다. 그런데 의외로 ‘무엇을 먹느냐’…
가공식품 자주 먹으면 키 안 클 위험
가공식품을 자주 먹으면 어린이의 키 성장에 문제를 일으킬 수 있다는 지적이 나왔다. 어린이들이 좋아하는 가공식품에는 인 성분과…
경직된 척추, 어깨를 한 번에 풀어주기
●김현진의 굿나잇 요가(1) 컨디션이 나빠지는 원인이 척추에 있다고 하면 지나친 말일까요? 해부학적으로 척추에는 수많은 신경들이 연결돼 있어…