운동과 영양소 섭취...뼈 튼튼하게 하는 법
근력운동, 중년 남성 골 손실 막아 중년 남성이 근력이나 점핑 운동을 적어도 6개월 이상 하면 나이가 들면서 생기는…
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콜레스테롤을 자연스럽게 낮추는 방법 4
나쁜 지방 줄이고 섬유질 늘려야 콜레스테롤을 놓고 말들이 많지만 한 가지 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목…
장마철... 때 만난 곰팡이 질환 3가지
무좀, 완선, 어루러기... 장마 시즌에 불쾌지수 높은 습한 날씨가 지속되면 가장 먼저 곰팡이가 활개를 치기 시작한다. 이와…
전자담배 사용자 78% 진짜 담배도 피워
담뱃값이 오른 뒤 금연을 위해 전자담배를 사용하는 사람이 크게 늘었지만, 이로 인한 금연효과는 크지 않을 것으로 보인다. 15일…
건강에 아주 좋은데... 잘 안먹는 식품 7가지
비타민, 오메가-3 지방산 등 풍부 들인 돈보다 영양상 더 많은 효과를 얻으려면 슈퍼푸드를 선택해야 한다. 이미 먹고…
밥은 냉동, 된장은 냉장... 바나나는 어디 둘까
최근 찜통더위가 본격적으로 시작되면서 음식물 보관에 신경을 쓰는 사람이 많다. 쇼핑을 할 때는 생활 잡화를 먼저 사고, 음식류는…
식품 유통기한 넘었다고 안 먹으면 ‘바보’
본격적인 무더위가 시작되면서 음식물 보관과 소비에 대한 관심이 급증했다. 굳이 여름철이 아니더라도 연간 발생하는 음식물 쓰레기를 생각하면…
성공률 71%.... 대학생엔 ‘반식 다이어트’가 대세
젊은 층에서 유행하는 각종 다이어트 비법 중 성공률이 가장 높은 다이어트는 ‘반식’ 다이어트로 조사됐다. 반식 다이어트는 규칙적으로…
의료 서비스는 ‘공포 마케팅’ 온상?
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 강력한 구매력을 자극하는 마케팅은 공포를 이용하는 것이다. 소비자의 무지를 이용해 불안감을 조장하고 경쟁심리를…
미래식량 곤충, 당신은 먹을 준비 됐나요?
미래 식량자원의 총아로 각광받고 있는 곤충이 우리 식탁에 오를 날은 머지않았지만, 곤충을 먹을 마음의 준비가 필요해 보인다.…