설 연휴 만성질환자 건강 잘 지키는 법
즐거운 설 연휴지만 건강관리에 신경을 써야 하는 만성질환자에게는 주의가 요구되는 기간이기도 하다. 명절 분위기에 휩쓸려 마음 놓고 즐겼다가는…
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운동 전후 효과 높이는 식사법
장기적으로 운동하는 습관을 유지하려면 효과가 나타나야 한다. 운동 효과를 높이기 위해서는 운동 전후 식사도 중요하다. 특히 체중관리를 하는…
포켓몬GO 한국 상륙, "건강에도 좋아"(연구)
위치기반 서비스(LBS)를 이용한 증강현실(AR) 모바일 게임 ‘포켓몬고(Pokemon GO)’가 24일 오전 한국에서도 서비스를 시작했다. 출시 첫날에만 283만 명이 다운로드…
적게 먹으면 진짜 위 크기 줄어들까
음식 섭취량이 줄어들면 위 크기도 줄어 조금만 먹어도 배가 부르다는 말이 있다. 진짜 그럴까. 이는 위가 탄력성이 있어…
불안증을 다스리는 방법 5가지
현대인들은 이런저런 걱정거리가 많다. 하지만 너무 걱정을 많이 하다보면 불안장애에 걸릴 수도 있다. 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인…
명절증후군, “이젠 주부만의 일 아냐”
온 가족이 둘러앉아 떡국을 먹으며 덕담을 나누는 설날이 다가왔다. 하지만 가족과 친지를 보는 게 고통스러운 사람도 있다. 이른바…
자궁경부암 사망률 알려진 것보다 높다(연구)
자궁경부암으로 사망할 위험은 전문가들이 종전에 생각했던 것보다 훨씬 더 큰 것으로 나타났다. 따라서 여성들은 암 검사를 계속 받아야…
육체 노동 여성의 충치, 비육체직 여성의 1.7배
육체 노동을 주로 하는 여성 직장인의 치아우식증(충치) 유병률이 비 육체직 여성 직장인에 비해 1.7배 높다는 연구결과가 나왔다. 농수산업…
설 연휴 육아 스트레스 덜어내는 방법 4
남성이든 여성이든 ‘여성스러운 일’에 노출되면 건강을 위협받을 수 있다는 캐나다의 연구결과가 있다. 설 연휴는 여성스러운 일이라고 명시된 일에…
"멀미-감기약 복용하면 운전 피해야" 안전 귀성길 팁 9
장시간이 걸리는 귀성길에 복용하는 멀미약은 졸음을 유발하거나 방향 감각 상실 등 부작용이 나타날 수 있다. 따라서 운전자는 먹지…