불규칙한 맥박 심방 세동, “금주·금연은 필수”
심방 세동이란 맥박이 분당 400~600회(정상은 평균 60~180회)로 미세하면서도 매우 빠르게, 즉 불규칙하게 뛰는 부정맥 질환의 일종이다. 초기엔 가슴이…
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미세 먼지 마스크, 막 쓰면 큰일 나요!
따뜻한 봄 날씨가 며칠째 계속되고 있습니다. 그런데 봄철의 불청객, 미세 먼지가 계속해서 신경이 쓰입니다. 출퇴근길에도 마스크를 끼고…
척추 건강 지키는 바른 자세 3가지
신체 틀어짐으로 병원을 방문하고 치료를 받는 사람들이 늘고 있다. 특히 학생과 직장인들의 경우 오랫동안 의자에 앉아 있거나 바르지…
부부라도 단어 골라 사용해야 행복(연구)
부부는 ‘일심동체’라 하지만 행복한 결혼생활을 위해서는 말 한마디라도 조심해야 할 것 같다. 성공적인 결혼을 위해 가까운 부부사이라도 평소…
불안장애 알려주는 징후 6가지
대중 앞에서 발표를 해야 하는 등 여러 가지 상황에서 사람들은 초조해지거나 불안해질 때가 있다. 하지만 이런 걱정, 불안…
청력 손상을 일으키는 원인 7가지
만성질환이 있으면 청력에 문제가 생길 가능성이 높아진다. 만성질환이 직접적인 원인은 아니지만 뇌에서 내이로 흐르는 혈액의 흐름에 방해를 받아…
짧은 시간 안에 스트레스 줄이는 비법 6
스트레스는 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 요인이다. 피로, 두통, 근육긴장, 식욕변화, 이갈이 등 다양한 신체 증상을 일으키고 질병을 악화시킨다.…
부모의 부드러운 손길, 신생아 뇌 발달 돕는다(연구)
신생아는 부모와 접촉하며 처음으로 세계를 경험한다. 부모는 부드럽고 따뜻한 손길로 아이에게 사랑을 표현하고 아이를 안심시킨다. 이렇게 신생아가 경험하는…
식후 잠깐만 걸어도 당뇨병 위험 급감
걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소운동이다. 운동을 처음 시작하는 사람, 노약자, 임산부…
"브로콜리에서 암 예방-진행 늦추는 성분 발견"(연구)
브로콜리에 함유된 ‘설포라판’이라는 성분이 암을 예방하고 암 진행을 늦춘다는 연구결과가 나왔다. 미국 오레곤주립대학교 연구팀이 학술지 ‘영양 생화학저널’에 발표한…