밤중에 먹어도 좋은 식품 4가지
밤중에 먹는 야식은 건강과 밀접한 관련이 있다. 다이어트에 방해가 될 뿐 아니라 위식도 역류질환 등을 겪을 수도 있다.…
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아이크림 꼭 발라야 할까...눈가 관리 요령
눈가에 생긴 주름은 노화가 진행되고 있다는 중요한 증거다. 눈가 주름을 예방하는 방법에 많은 사람들이 관심을 두는 이유다. 그렇다면…
눈 건강 향상...눈병 막는 식품 4가지
건강 전문가들은 “사람들은 심장에 나쁜 음식은 알아도 눈에 좋은 음식을 잘 모른다”고 말한다. 건강정보 매체 자료에 따르면 영국…
초여름 날씨, 이런 때 무좀 조심하세요
오늘은 한낮 기온이 최고 27도까지 올라가는 거의 초여름 날씨나 다름없다고 합니다. 이런 날에는 무좀균이 활동하기 좋은 여건이죠. 무좀에…
"파킨슨병, 장에서부터 시작된다"(연구)
도파민 신경세포 소실로 발생하는 퇴행성 질환인 파킨슨병이 먼저 장(창자) 안에서 시작된다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스키연구소 연구팀이 학술지…
누구든 달리기를 즐기는 사람이 될 수 있다
유산소운동이 주는 건강상 혜택을 잘 알고 있음에도 불구하고 귀찮아서 혹은 시간이 없어서 달리기를 안 하는 사람들이 많다. 하지만…
할머니의 흡연, 손주의 자폐증 발병 확률 높여(연구)
할머니가 자신의 딸이 임신 중에 흡연을 한 경우, 손주(손자-손녀)가 자폐증과 연관된 특징을 나타낼 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.…
여성의 눈은 왜 건조할까? 안구건조증 남성의 2.3배
여성이 안구건조증을 앓을 위험이 남성보다 두 배 이상 높다는 연구결과가 나왔다. 안구건조증은 눈을 촉촉하게 유지해 주는 눈물의 양이…
뱃살 빼는데 좋은 식품, 나쁜 식품
배 주위에 쌓인 과다 지방 즉, 뱃살은 심장 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 같은 심각한 질환과 연관되어 있다. 고지방…
운동하면 ‘비만 유전자’도 꼼짝 못한다
유전자가 원인이 돼 비만이 쉽게 되는 경우도 있다. 하지만 꾸준히 운동을 하면 이런 유전자를 제압해 살이 찌는 것을…