자세로 본 직장인 성격 5
직장에서 일할 때, 사람들과 대화할 때나 혼자 있을 때 어떤 자세를 취하느냐가 당신이 어떤 성격인지를 말해주며 성공에도 영향을…
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노래로 산후 우울증 극복한다 (연구)
노래 부르기가 산모를 산후 우울증에서 빨리 회복되도록 돕는다는 연구 결과가 나왔다. 유니버시티 칼리지 런던 연구진은 산후 우울증을 가진…
속 쓰린 사람, 어떻게 자야 편할까?
- 건강 상태 따라 수면 자세 각기 달라 사람은 하루 7~8시간 잠을 잔다. 일생의 3분의 1 가까운 시간을…
눈길 한순간 벌러덩! 밀려오는 평화!
밤새 전국 곳곳에 눈. 충남 전북산간엔 한 ‘길(어른 한 사람의 키 길이)’이나 내린 길눈(잣눈•尺雪). 장독대 복슬복슬 복눈. 목화솜처럼…
출장 잦으면 우울증 온다 (연구)
출장이 잦은 직장인들이 우울증에 걸리기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 컬럼비아 대학교 연구진이 직장인 1만8000여 명을 대상으로 분석한 결과,…
후추, 비만 퇴치에 도움 (연구)
후추가 비만을 퇴치하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 후추에 들어있는 피페로날이라는 화합물이 고지방 음식을 많이 먹어서 생기는 폐해를 줄인다는…
긴장성 두통 줄이는 방법 3
스트레스로 생기는 두통을 의학에서는 '신경성' 또는 '긴장성' 두통이라고 부른다. 머리가 조이거나 뻐근하며 스트레스가 심할수록 두통 증상도 더 심해지는…
눈길 한순간 벌러덩! 밀려오는 평화!
밤새 전국 곳곳에 눈. 충남 전북산간엔 한 ‘길(어른 한 사람의 키 길이)’이나 내린 길눈(잣눈·尺雪). 장독대 복슬복슬 복눈. 목화솜처럼…
몸속 염증 줄여주는 건강식품 8
만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할…
설탕대신 과일로 맛내는 레시피 4
과일은 자체적으로 단맛을 함유하고 있다. 그런데도 설탕과 함께 조려 잼이나 통조림 형태로 더욱 달게 먹기도 한다. 설탕을 첨가하지…