웨이트 트레이닝 13분이면 충분 (연구)
근력을 강화하려면 웨이트 트레이닝을 얼마나 해야 할까? 13분이면 충분하다는 연구 결과가 나왔다. 보통 벤치 프레스 같은 운동을 할…
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질본 "3년만에 국내 유입된 메르스, 확산 가능성 낮다"
질병관리본부가 3년만에 국내 유입된 메르스 바이러스에 대해 "대규모 확산 가능성이 낮을 것"이라고 판단했다. 질병관리본부 중앙방역대책본부는 14일 이 같은…
제대로 걸으면 체형이 바뀐다
힘겨웠던 여름이 지나고 운동하기에 좋은 계절이 왔다. 직업과 생활습관, 운동량에 따라 달라지겠지만 건강을 위해 하루에 만보 걷기가 권장된다.…
치료제 없는 일본뇌염, 백신 접종 대상은?
국내에서 올해 첫 일본뇌염 환자가 발생하면서 일본뇌염 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 일본뇌염은 아직 적절한 치료제가 없어…
'치맥'탓에 늘어나는 통풍, '요산'부터 잡아야
비만 중년 남성에게 잘 발생하는 것으로 알려진 통풍. 최근에는 젊은 남성 환자들도 안심할 수 없게 됐다. 통풍은 술을…
"화가 난다" 분노 조절이 필요한 때 4
행복은 어렵지 않게 포착할 수 있는 감정 상태다. 반면 분노의 감정은 좀 더 어렵다. 현재 내가 화가 난…
35세 이상 고령 임신, 왜 위험할까?
요즘은 꾸준히 결혼이 늦어지는 추세고, 자연스럽게 고령 임신 또한 증가하고 있다. 시험관 아기 등 불임 시술이 발전하면서 고령…
당뇨병 약제 순응도 낮으면, 사망 위험 45%까지 늘어
당뇨병 환자라면 초기 2년의 약제 순응도가 중요한 것으로 나타났다. 약제 순응도에가 사망 및 뇌혈관질환 발생에 큰 영향을 미친다는…
유방암, 천식...사과의 놀라운 효과 7
사과는 기원전 6500년경부터 먹어온 것으로 추정될 만큼 그 역사가 길다. 이후 사람들은 사과를 생으로 먹고 식초로 만들고 파이로…
WHO, "올해 암으로 960여만 명 사망"
올해 전 세계적으로 암 사망자가 960여만 명에 이르며, 1810여만 명의 새로운 암 환자가 발생할 것으로 전망됐다. 세계보건기구(WHO) 산하…