당뇨병은 다이어트 장애물, 해결책은?
당뇨병이 있는 사람은 다이어트에 어려움을 겪는다. 미국당뇨병교육자협회(AADE)에 따르면, 당뇨 약은 체중 감량에 주요 장애물이다. 미국 웨스트 체스터 대학교…
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독감 예방주사 잊지 말기
오늘(15일)도 맑은 가을 날씨가 이어진다. 다만 전국 곳곳의 미세 먼지 농도가 높다. 미세 먼지 농도는 수도권·강원 영서·충청권·전북 '나쁨',…
운동하면 몸에서 나타나는 변화 6
운동하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는…
햇빛도 재채기 원인? 뜻밖의 재채기 상식 6
재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 경련성 반사 운동이다. 코가 간질간질할 때 '에취'하고 내뿜게 된다. 숨을 깊이 들이쉰…
온라인 활동 늘면 불행하다 (연구)
최근 몇 년간 꾸준히 떨어지고 있는 개인의 행복 지수, 이를 온라인 활동 시간과 연관 지은 연구결과가 나왔다. 스크린을…
하버드대 의사의 약 없이 발기 부전 극복하는 법 5
나이가 들어가면서도 젊을 때처럼 활기차게 야구나 축구, 테니스 등 스포츠를 즐길 수 있는 많은 방법들이 있다. 이는 성생활에서도…
벌써 겨울? 일교차 심한 요즘 감기 예방법 4
감기는 미리 막는 것이 최선이다. 감기에 걸리고 나면 휴지로 콧물을 닦아내며 버티는 것 외에는 뾰족한 방법이 별로 없다.…
산행 중 부상, 예방만큼 중요한 치료
토요일인 오늘도 추운 날씨가 계속된다. 아침 최저 기온은 0~12도, 낮 최고 기온은 18~21로 예상된다. 아침과 저녁은 일부 산간…
신장 질환, 원인부터 막는 법 3
신장(콩팥) 질환에 걸리면 신장 기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장 이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기 신부전으로…
유방암 예방...여성이 먹어야 할 음식 5
우리나라 여성들이 주의해야 할 3대 암 질환은 자궁암, 갑상선암, 유방암이다. 그 중에서도 특히 유방암 증가율은 세계 1위라는 불명예를…