만보계는 버려라! 10분씩 3회 걷기가 더 효과
'건강을 위해서 하루 1만 보 이상을 걸어라'라는 말을 많이 들었을 것이다. 이 때문에 계보기를 차고 열심히 걷기 운동을…
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겨울 우울증 이기는 음식
전국이 흐리고 비가 오다가 오후에는 대부분 지역에서 비가 그칠 것으로 보인다. 또 새벽에 중부지방부터 황사의 영향을 받기 시작한다.…
술배 만드는 알코올, 뱃살 덜 찌는 술은?
술이 뱃살을 많이 나오게 하는 이유는 무엇일까. '데일리메일'이 영양학자들의 의견을 토대로 그 원인을 분석했다. 우선 술의 주성분인 알코올이…
부시 대통령 사망, 아내 보낸 상실감 탓?
11월 30일 미국의 조지 H.W. 부시 전 대통령이 자택에서 숨을 거뒀다. 아내 바바라 여사가 세상을 떠나고 채 8개월이…
데었을 때는 된장? 감염 우려 있어 절대 금물!
일상생활 중, 영유아에서 화상이 많이 발생하는 것으로 나타나, 보건당국이 아이를 둔 집에서 주의할 것을 당부했다. 특히, 민간요법은 감염…
요가 vs.필라테스, 뭐가 더 좋을까?
스트레스가 많아지고 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 요가와 필라테스를 배우려는 사람들이 많아지고 있다. 어느 쪽이 나에게 적합할까? 영국 일간지…
비오는 날 실내 습도 조절은 천연 가습기로
전국이 흐리다. 비가 그치면서 대기 중에 수증기가 많은 가운데 상대적으로 기온이 낮은 중부 서해안과 경기 내륙에는 안개가 짙게…
가슴 답답하고 숨 가빠...심장 밸브 고장?
#. 등산을 즐기던 60대 초반 남성 최 씨는 얼마 전부터 산을 오르기 위해 몇 발짝만 옮겨도 숨이 차고…
"당뇨약 줄이려면, 좀 더 주무세요"
약을 꾸준히 복용해도 당뇨병 관리에 어려움을 느낀다면? 일상 생활습관이 문제일 수 있다. 당뇨약을 먹으면 인슐린과 혈당 농도를 조절하는데…
가난하면 암이 더 생길까? "돈 있어야 건강하다"
부잣집에서 태어난 사람은 가난한 사람보다 병에 덜 걸리고 오래 살까? 우리 사회에서 흙수저, 금수저 논란이 가열되면서 소득수준이 건강에…