언제까지 태워야 하나...간호사 태움의 해법은?
"널 낳고 어머님이 미역국은 드셨다니?" "너같이 못생긴 신규(간호사)는 처음이야" 간호사의 태움에서 가장 빈번한 것은 언어폭력이다. 용모 비하는 다반사이고…
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당뇨, 심장 질환…만성병 줄이는 맞춤 운동
만성 질환은 오랜 기간을 통해 발병해 계속 재발하는 질환을 말한다. 대표적인 만성병으로는 암을 비롯해 당뇨병, 심혈관계 질환, 천식…
기억력, 인지력 유지…뇌를 좋게 하는 음식 5
특정 식품을 잘 챙겨 먹으면 기억력과 인지력이 떨어지는 것을 막는데 도움이 된다. ‘에브리데이헬스닷컴’이 기억력을 유지하는데 도움이 되는 음식을…
일본 인플루엔자는 좀비 독감? 5가지 궁금증
일본에서 인플루엔자(독감) 환자가 210만 명을 넘었고, 환자들이 잇따라 이상행동을 보이고 있다는 보도에 우리나라에 미칠 파장을 우려하는 뉴스가 쏟아지고…
건조한 날씨 7가지 건강법
아침에 맑고 파란 하늘, 바람은 차갑다. 반짝 추위는 낮부터 시나브로 눅지겠다. 밤에는 중부 지방 눈 내리는 곳도 있겠다.…
매일 조금씩 먹으면 좋은 음식 7
큰 돈 들이지 않고 건강을 챙길 수 있는 방법으로는 좋은 음식을 먹는 것이다. 이와 관련해 ‘액티브비트닷컴’이 영양소에 대한…
'찌릿찌릿' 정전기 예방법
푹하고 맑은 날씨. 외출하기 좋은 주말. 전국 대부분이 메마른 날씨. 바람도, 공기도, 땅도 바싹바싹하다. 오늘 같은 날엔 머리카락과…
국물 왜 문제인가...중금속, 위암 줄이는 방법은?
오늘처럼 뜨끈한 국물이 생각나는 때도 없을 것 같다. 얼큰한 국물을 들이키면 추위에 시달린 몸이 금세 따뜻해지는 느낌이다. 국수나…
살 빼고, 체력 강화…중년에 좋은 운동 4
나이가 들수록 체중 조절이 어렵게 느껴진다. 근육은 줄고, 뼈는 약해지고, 신진대사는 느려지면서 살찌기 쉬운 체질로 변하기 때문이다. 중년이…
건강에 좋은 음식 조합 6가지
음식 섭취를 통해 건강 효과를 극대화하려면 좋은 식품들을 함께 먹는 게 좋다. 어떤 음식을 동시에 먹느냐에 따라 지방을…