무더위에 콜록콜록…냉방병 막는 방법은?
요즘 같은 시기에 냉방장치가 잘 된 곳에 오래 머물다 보면 몸이 나른하고 머리가 아플 때가 있다. 정신집중이 되지…
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불쾌지수 심한 날, 마음 다스리려면
태풍이 지나간 자리, 빗속의 하루. 제주도, 영호남, 충청은 오후, 수도권과 강원은 밤에 비 그치겠다. 아침 최저 23~27도, 낮…
전문의약품까지 해외직구...“부작용 자주 발생"
의사의 처방이 필요한 전문의약품을 해외직구를 통해 구매하는 소비자가 늘어남에 따라 오·남용으로 인한 부작용 사례도 최근 빈번하게 발생하고 있다.…
몸에 난 여드름 혼자 짜지 말아야…"흉터 위험 있어"
여름휴가를 앞둔 직장인 오 씨(28세)는 최근 몸에 난 피부 트러블 때문에 고민이 많다. 휴양지에서 입을 수영복을 사려니 가슴과…
'혼밥', 대사증후군 위험 높이나.. "잘 씹어야 치매도 예방"
1인가구가 급속하게 증가하면서 혼자서 밥을 먹는 '혼밥족'이 늘고 있다. 혼밥을 매일 먹는다면 제대로 먹어야 한다. 채소와 고기 등으로 다양한…
폭염 속에서도 근력운동... “숨겨진 고혈압 살피세요"
연일 폭염이 이어지는데도 운동을 멈추지 않는 사람들이 많다. 자신의 몸을 가꾸고 건강을 챙기겠다는 의지의 표현이다. 하지만 건강한 사람이라도…
더위로 정신이 흐릿…두뇌 깨우는 식사법 4
폭염에 장시간 노출되면 일사병, 열사병 등 온열 질환으로 치명적인 상태에 이를 수도 있다. 이처럼 극단적인 상태에 이르진 않더라도…
사람들과 어울려야 치매 위험 낮아진다(연구)
나이가 들어가면서도 사교성을 유지하면 치매를 막는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 50대 이후 중장년 시기에 사람들과 활발하게 어울리는…
머리는 아침-밤 언제 감아야 할까?
흐리고 후텁지근하다. 아침 최저 21~27도, 낮 최고 27~37도, 북상하는 태풍 ‘프란시스코’의 영향으로 오후에 제주도와 남해안부터 빗방울 떨어지고, 밤에는…
커피 발암 논란 끝나나... "하루 3잔의 커피는 건강에 도움"
커피의 암 유발 논란이 잦아들고 있다. 해외 유력 연구팀들이 커피가 암 발생에 관여한다는 일부의 주장은 근거가 없다는 논문을…