몸이 축 처질 때…활력 일으키는 식품 5
무더위가 서서히 물러가며 가을로 가는 환절기를 맞았다. 하지만 여름철 동안 떨어졌던 활력이 좀처럼 되살아나지 않는다. 이런 시기에 원기를…
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화창한 주말, 자외선 식중독 '조심'
화창한 주말. 모기 입이 삐뚤어진다는 처서 지나면서 아침저녁은 선선하다. 아침 최저 16~22도, 낮 최고 27~30도. ☞공기와 자외선=미세먼지와 오존…
티눈인 줄 알았는데...잘 낫지 않는 ‘바이러스성 사마귀’ 환자 ↑
고등학생 A군(17세)은 예전부터 손에 티눈이 있다. 티눈 밴드를 이용해 제거해보기도 했지만, 금방 다시 생기고 크게 통증이 있는 것도…
대기오염, 황반변성 일으킨다(연구)
대기 오염이 건강을 해친다는 건 더 상식이다. 자동차 배기가스를 많이 마시면 폐암은 물론 뇌졸중, 심장병에 걸릴 위험이 높아진다.…
혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능(연구)
“당신이 5년 안에 숨질 가능성은 80%입니다” SF영화 속 대사가 아니다. 피 한 방울로 언제 사망할지 예측하는 것이 가능하다는…
[여성 탈모 ⑦] 몸에 열을 내는 보양식, 두피에 좋을까?
몸에 열을 낸다고 알려진 ‘보양식’ 인삼은 탈모에도 좋을까? 일반적으로 두피열과 과도한 땀은 탈모의 주요 원인으로 알려져 있다. 이…
유산소 운동만 해도 될까? 근력 운동을 꼭 해야 하는 이유
운동의 장점을 모르는 사람이 없을 것이다. 규칙적으로 운동을 하면 모든 원인에 의한 전체 사망률을 30% 가량 줄여준다. 암…
골다공증 막으려면…20~50까지 뼈 건강 관리법
병 없이 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 한다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에…
나이 들어 악력 떨어지면…인지장애 위험 ↑(연구)
손아귀로 무엇을 쥐는 힘, 즉 악력이 떨어지면 인지력과 기억력이 감소했다는 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간대학교…
오후엔 오전, 자외선... 실내운동한다면?
수은주가 시나브로 떨어지면서 가을로 한발짝 한발짝 가고 있다. 낮에는 살짝 더우므로 얇은 겉옷 준비하는 것이 좋겠다. 아침 최저…