데이트 폭력, 정신 장애 위험 높인다(연구)
데이트 폭력이나 가정 폭력으로 인한 마음의 상처는 피해 여성의 평생을 족쇄처럼 따라다니며 정신 장애를 일으킬 수 있다는 경고가…
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너무 피곤해도…잠이 안 오는 이유 5
전날 밤 물을 많이 마셔 배뇨감이 있다거나, 밖에서 시끄럽게 사이렌이 울린다면 대부분 잠을 깰 수밖에 없다. 그런데 이처럼…
차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움(연구)
차를 틈틈이 마시면 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화와 관련된 뇌기능 감소를 막을 수 있는 것으로 나타났다. 싱가포르…
갑자기 어지러우면 뇌졸중?
한가위 연휴 끝나고 첫 출근일, 전국이 가끔 구름 많겠다. 호남과 경남 서부지역엔 가끔씩 빗방울 내리겠다. 아침 최저 15~22도,…
커피, 건강하게 잘 마시는 방법 3
커피는 중독성이 있다. 그리고 주성분인 카페인으로 인해 수면에 영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 또 사람을…
두통, 어지럼증…무심코 넘기는 뇌질환 증상
두통과 어지럼증은 우리에게 매우 익숙하다. 하루 이틀정도만 참으면 자연스럽게 증상이 사라지다보니, 무심코 넘기는 경우가 많다. 하지만 이는 우리…
평소에 심장 건강 지키는 방법 5
심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게…
명절 끝자락 커피가 좋은 뜻밖의 이유...대장 건강에도 도움될까?
추석 연휴 동안 기름진 음식에 시달린 사람이 많을 것이다. 각종 부침개와 고기류 등으로 인해 속이 더부룩한 경우다. 우리…
단순 건망증과 치매를 구분하는 방법 8
이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직해 두는 능력, 즉 기억력은 나이가 들어가면서 점점 떨어진다. 따라서 뭔가를 잊는 일이…
허리 통증…수술보단 운동, 자세교정이 먼저
현대인의 고질병 중 하나인 척추 질환의 주요한 원인은 잘못된 자세와 운동 부족인 경우가 많다. 학생이나 직장인의 경우 장시간…