과학적 근거가 있는 뱃살 빼기 방법 4
우리 몸에서 뱃살만 표적 삼아 살을 뺄 수 있는 방법은 없다. 하지만 뱃살이 좀 더 효과적으로 빠지도록 돕는…
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'확찐자' 뱃살 빼는 음식 5
코로나 19 사태는 규칙적으로 헬스클럽에 나가던 이들조차 운동과 멀어지게 만들었다. 집에서 뒹굴며 배달 음식으로 끼니를 때우고 시도 때도…
끝없는 후회와 걱정, 치매를 부른다 (연구)
오랜 기간 부정적인 생각을 반복하는 사람은 알츠하이머성 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던…
골다공증 환자는 치과 치료 못 받는다?…“상황에 따라 달라”
얼마 전부터 이가 시려 병원을 찾은 60대 여성 A씨는 골다공증 약을 복용하고 있어 치과 치료를 선뜻 받기가 겁이…
식사 전 물 한 병…다이어트에 큰 도움(연구)
식사하기 30여분 전에 물을 마시면 다이어트에 도움이 된다는 것은 이미 알려진 사실이다. 그렇다면 얼마나 물을 마셔야 체중을 줄이는…
여름철 건강 지켜줄 슈퍼푸드 8가지
장마와 무더위가 이어질 여름이다. 이렇게 덥고 습한 여름을 잘 보내려면 먹는 음식이 중요하다. 땀이 나고, 쉽게 지치기 쉬운…
염분 덕, 바닷물 속 덜 위험..."휴가 분산해 밀집도는 낮춰야"
오전 기온은 16~24도, 오후는 22~35도로 오늘도 폭염이 이어지겠다. 이틀 이상 체감온도가 33도를 넘는 폭염주의보로 일사병, 열사병 등 온열질환에…
코가 빨갛고 화끈거린다면, 피부병 '주사' 진단 필요
심하면 딸기코가 되는 피부질환인 '주사(Rosacea)'에 대한 인지도가 떨어져 제때 치료를 못 받는 환자들이 많은 것으로 나타났다. 치료시기를 놓치면…
나도 모르게 꽉 다문 입, 치아 손상·만성 두통 부른다
최근 계속되는 두통에 시달리고 있는 30대 여성 A씨, 두통약을 먹어봐도 큰 효과가 없었는데 얼마전부터 입을 벌릴때마다 턱에서 소리와…
샌들의 계절, 발꿈치 말랑하게 유지하는 법
어느새 여름. 샌들의 계절이다. 아름다운 발톱에 부드러운 뒤꿈치를 가지려면, 어떻게 해야 할까? 영국 '가디언'이 전문가의 조언을 소개했다. 샌들을…