자연은 사계절, 몸은 두 계절 (연구)
여름옷을 집어넣고 가을옷을 꺼내느라 분주한 시절이다. 봄, 여름, 가을, 겨울. 사계가 뚜렷한 덕분에 우리는 매년 단풍이 들고, 낙엽이…
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독감에 관한 오해 5
다가오는 독감의 계절을 맞아 미국 '하버드 헬스퍼블리싱'이 독감에 대한 그릇된 통념들을 소개했다. ◆ 독한 감기? = 콧물, 인후통,…
못 생겼다고? 늙은 호박의 뜻밖의 건강효과 5
흔히 못 생겼다는 뜻으로 쓰이는 ‘호박’은 국어사전에도 있는 말이다. 하지만 실제 호박꽃은 노랗고 탐스럽게 피어 매우 아름답다. 요즘…
우주비행사가 외로움 극복하는 법 7
사회적 거리두기로 외로움을 느끼는 사람들이 많다. 그런데 직업 특성상 원래 고립된 생활을 할 수밖에 없는 사람들도 있다. 대표적으로…
신규확진 69명, 다시 감소.. “연휴 영향 지켜봐야”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 69명 발생, 하루 만에 다시 100명 아래로 내려갔다. 전날 114명까지 증가하면서 큰 우려를…
슬프지도 않은데…눈물이 나오는 이유 10
아침저녁으로 쌀쌀한 계절이 돌아왔다. 이 시기 갑자기 눈물이 나는 사람들이 있다. 가을을 타서일까. 그것도 한 이유가 될 수…
노안 예방, 뱃살 감소…건강에 좋은 제철과일 3
수확의 계절인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 특별한 효능을 갖고 있다. 이와 관련해…
집에서 감기약·두통약·해열제 복용하는 요령은?
오전 기온은 8~19도, 오후는 20~24도. 아침 기온은 쌀쌀하고 일교차 역시 크겠으나, 전국적으로 대체로 맑은 날씨가 이어지겠다. 대기 확산도…
담도암 위험도 있는데.. 그 횟감이 냉동수입 민물고기?
일부 냉동수산물을 사용한 식당음식 및 배달음식에는 원산지 표기가 돼 있지 않아 수입 민물고기를 회 등 날 것으로 먹을…
스트레칭만 해도 혈관 건강해진다(연구)
체육관에 가자니 막힌 실내라 저어되고 산에 가자니 단풍 인파가 걱정된다. 운동을 결심해도 난관이 한둘이 아닌 시절. 간단한 스트레칭만…