기침 멈추고, 몸매 관리도 돕고…배의 건강 효과 5
배는 시원 달콤한 맛이 일품인 과일이다. 비타민C 등이 풍부한 배에는 칼륨이 사과보다 많이 들어있다. 칼로리가 낮아 비만인 사람에게…
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원숭이두창 국내 또 발생…유럽 방문 한국인 접촉자는?
우리나라에서 원숭이두창 2번째 감염자(한국인)가 발생했다. 국내 첫 확진자는 6월21일 독일에서 입국한 내국인으로 치료 후 퇴원했다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 원숭이두창…
떨어뜨린 음식 바로 주워 먹으면?…건강 속설 진위 5
시중에 돌아다니는 건강 상식은 당연해 보이는 것이 많다. 자세히 살펴보면 어떤 것은 과학적 근거가 없는 속설로 드러나기도 한다.…
‘소식’ 했더니.. 몸에 생기는 큰 변화
소식은 말 그대로 음식을 적게 먹는 것이다. 건강에 좋지만 실천이 어렵다. 나이 들어 과식하면 속이 불편하고 컨디션마저 떨어진다.…
유전자 나쁜 여성도 신체활동 늘리면 오래 산다?
60세 이상 여성이 신체 활동을 늘리면 장수와 관련된 유전적 성향과 관계없이 더 오래 살 수 있는 것으로…
오미크론 맞춤 백신, 기존 백신과 효과 비슷
지난달 31일(이하 현지시간) 미국은 화이자와 모더나의 오미크론 변이 맞춤형 코로나19 백신 사용을 긴급 승인했다. 지난달 15일 이를 승인한…
자가면역질환 환자, 심장병 위험 최대 3배 ↑ (연구)
자가면역질환 환자는 심장병에 걸릴 위험이 3배나 높다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《랜싯》에 발표된 벨기에와 영국 연구진의 논문을 토대로…
‘쌩쌩 혈행’을 위한 3.3.3 법칙
우리 몸의 혈관은 생명선이다. 몸 속 혈관을 한 줄로 길게 늘어뜨리면 지구 두 바퀴 반을 돌 정도의 길이인…
원숭이두창, 무증상 확진자 비상
원숭이두창이 무증상이거나 증상이 경미해 감염 여부를 쉽게 알 수 없는 사례들이 여러 나라에서 나타나고 있다. 전 세계…
열량 낮아 다이어트 돕는 음식들.. 삼시세끼는?
살을 빼려면 칼로리(열량)가 낮고 포만감이 드는 식품을 먹으면 도움이 된다. 주로 채소다. 다이어트 시 샐러드 위주에 단백질이 든…