혈압 낮추고 살도 빼는 효율 높은 생활 습관은?
몸의 변화가 심한 중년들은 평소 혈압을 체크하고 생활 습관을 바꿔야 혈관병으로 악화되는 것을 막을 수 있다.
40대_50대_중년
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쌀쌀해지는 날씨, 중년 남성 더 조심해야 되는 이유?
연휴 마지막 날인 오늘(9일)은 전국이 대체로 흐리겠다. 경기 북부와 강원 영서 북부는 늦은 오후부터 밤 사이 5mm 안팎의…
여성 갱년기의 가장 위험한 후유증 2가지, 이유는?
평생 에스트로겐 노출 기간이 긴 여성일수록 치매, 뇌졸중 위험을 높이는 뇌 소혈관 질환(CSVD) 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.
중년에 근육 유지하려면... 단백질 많은 식품은?
8일은 강원영동과 남해안, 제주도를 중심으로 최대 60㎜ 이상의 비가 오는 곳이 있겠다. 중부지방은 가끔 구름이 많고, 남부지방과 제주도는…
50세 이하 여성...혈당 관리가 특히 중요한 이유?
50세 이하 여성의 경우 월경에 의한 혈액 손실이 당뇨병 진단 기준인 당화혈색소에 영향을 미치기 때문에 당뇨병 진단 기준을 바꿔야 한다는 논문이 나왔다.
할머니의 등긁이 생각에.. 요즘 나이 듦을 느끼는 경우
샤워도 오래 하면 안 좋다. 피부를 감싸는 천연 기름 막을 제거해 피부 세포가 손상될 수 있다. 개인의 피부 상태에 따라 비누 사용도 절제해야 한다.
'간질간질' 피부 건조증...각질 제거 몇 번해야 하나?
40대 자영업자인 A씨는 매년 10월이 되면 허벅지 안쪽 부위에 보습 로션을 충분히 바르기 시작한다. 이렇게 하지 않으면 피부건조증이…
"아기 6명이 10분만에 동시 탄생"…동원 의료진만 32명
6명 아기를 줄줄이 낳은 여성이 있다. 그것도 10분동안. 이 아기들 출산에 동원된 의료진만 해도 32명이었다. 영국 일간지 ‘더…
"낳고 싶어도 못 낳는다"...5년간 男불임 환자 증가
지난 5년간 남성 불임 치료 환자 수가 10% 증가했다. 이중 50대 남성 불임 치료가 33% 증가해 전 연령대…
중년 주부가 달걀-두부 꼭 먹었더니, 놀라운 변화가?
중년 여성은 단백질(근육), 칼슘(골다공증 예방) 등 중요 영양소 섭취에 더 신경 써야 한다.