‘제2의 심장’, 혈액순환의 펌프?... ‘종아리’ 근육 챙기는 운동법
운동을 열심히 하는 사람들도 ‘종아리’ 근육을 따로 단련하는 경우는 드물다. 걷기나 달리기를 하면 자연스럽게 하체 근육이 단련된다고 생각하기…
혈액순환
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엄정화, 여름 몸 관리... ‘이 음료’ 꼭 만들어 마셔, 뭐길래?
가수 엄정화가 여름철 꼭 마시는 음료를 공개했다. 최근 엄정화는 유튜브 영상에서 더운 여름 마시는 ‘오이 레몬 물’을 소개했다.…
오늘은 ‘근로자의 날’...직종별 고질병 줄이려면?
오늘은 전국에 구름이 많다가 차차 맑아질 것으로 보인다. 기상청은 이날 아침 최저기온은 9~13도, 낮 최고기온은 15~24도로 예보했다. 미세먼지…
"미세먼지에 끙끙"...몸속 염증 줄이고 면역력 올리려면?
전국적으로 미세먼지 ‘주의’와 ‘관심’ 단계가 반복되고 있다. 미세먼지는 일차적으로 피부나 점막을 자극해 아토피성 피부염이나 알레르기성 비염을 유발시키며, 호흡기로…
환절기에 유독 몸이 잘 붓는 이유는?
부종은 체내 조직에 과도한 체액이 갇혀서 발생하는 현상을 말합니다. 체내 부종이 생기면, 겉보기에 붓지 않아도 평소보다 손발의 움직임이…
"다리 꼬고 짝다리도?"...발목 종아리 왜 굵어지나 했더니
추운 겨울이 지나고 만물이 소생하는 봄이 찾아오고 있다. 두꺼운 옷에서 얇은 옷으로 갈아입으며 본격적인 새봄맞이를 준비할 시기가 다가왔는데,…
발 차갑고 발톱 패이고 왜 이러지?... '이 병'일 수도
발가락이 신체에서 차지하는 부분은 그리 크지 않지만, 전문가들에 의하면 발과 발가락 상태를 통해 건강에 대해 많은 것을 알…
손발이 얼음장… 왜 나만 춥지? 수족냉증 원인과 대처법
보통 사람들은 손이 따뜻한데, 본인만 손이 항상 차디찬 얼음장 같다. 혹시 악수라도 하면 다른 사람들이 깜짝 놀랄 정도로…
[많건부] 술 취해 '이 자세'로 자면 안되는 이유는?
[‘많건부’는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부,…
한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6
한파가 몰아치는 한겨울 날씨에 몸까지 으슬으슬 추워지고 감기에 걸리기 쉽다. 영하의 날씨에 몸 속까지 따뜻하게 데워주는 뜨끈한 차…