걷기, 계단오르기...치매 없는 건강수명의 지름길 5
100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내면 장수의 의미가 없다. 가족들도 고통스럽다. 최근 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’이 떠오른 것도…
행복
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웃고, 노래하고…일상에서 즐거움 찾는 방법 5
즐거움과 행복은 차원이 다른 문제다. 행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할…
“긴 암 투병... 너무 미안해요” 가족행복을 위한 식사법 5
“오랫동안 암 치료를 받으면서 가족들의 고생이 이만저만 아니었지요. 너무 미안해요. 제가 담배 끊고 음식만 조심했더라면 집까지 팔지 않아도…
표정 따라하면…상대방 감정 이해하는데 도움(연구)
사람은 무의식중에 남의 표정을 따라하면서 그가 지금 느끼는 감정을 더 잘 이해하게 되는 것으로 나타났다. 예를 들어, 고통스러워하는…
자녀 교육에 성공한 부모의 특징 5
세상 모든 부모는 아이가 행복한 인생을 살기를 희망한다. 또, 기왕이면 보다 나은 경제적·사회적 지위를 획득하기를 바란다. 안타깝게도 오늘날…
성격 못 바꾸면…좋은 기억 떠올리면 행복 충만(연구)
외향적인 사람은 마음의 움직임을 적극적으로 나타낸다. 이런 사람들은 다른 사람도 즐겁게 하는 쾌활한 성격 유형 중 하나다. 이와…
비혼주의자에게 무심코 '싱글리즘'을 표현하진 않나요?
결혼은 반드시 해야 하는 인생의 필수코스가 아니라고 생각하는 비혼주의자들이 늘고 있다. 하지만 우리 사회는 아직 비혼주의자들에게 익숙하지 않아…
"가축이 먹는 것이 곧 우리가 먹는 것"
전 세계적으로 목초지에서 방목해 기른 가축의 고기와 유제품의 인기가 높아지고 있다. 기후 위기를 실감한데다 동물 복지와 우리 건강에…
[대한민국 베닥] 엄마 사정까지 반영, ‘아토피 맞춤치료’ 대가
“제가 혹시라도 감염되면 몇 달 제 진료를 기다리는 아기 엄마들이…” “저 말고, 열심히 환자를 보는 의사들이 많은데….” 순천향대서울병원…
신뢰, 경청…친밀한 인간관계 만드는 방법 4
현대사회에서 친밀한 인간관계를 형성한다는 것은 어려운 일 중 하나다. 많은 사람들이 자기들이 원하는 대로 인간관계가 이뤄지지 않는다고 생각하기…