여름철 안전한 등산 위해 자켓 준비는 필수
여름철 안전한 등산을 위해서는 먼저 긴장감을 가져야 한다. 산을 무서워해야 한다는 전문가의 말을 되새겨야 하는 것이다. 여름이라고 반바지,…
햇빛_햇볕
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꺼림칙한 피부 표면 가려우면 암일 수 있다
피부가 고통스러울 정도로 아프거나 가려우면 피부암의 징후일 수도 있는 것으로 확인됐다. 미국 템플대학교 의과대학원 피부학과 연구팀이 환자들의 의료기록을…
선크림 발라도 비타민D 생성 문제없어
부족하면 각종 질환 위험 높아져 한국질병관리본부 발표에 따르면, 성인 남성의 약 91%와 여성의 약 96%가 비타민D가 부족한 것으로…
자외선 몹시 강한 날, 푸른색 옷이 좋은 이유
보통 때의 자외선 지수가 5~6이라면 7, 8월의 자외선 지수는 7.8정도다. 이 정도의 자외선은 햇볕에 30분 이상 노출될…
휴가 떠나기 전 자동차 위생부터 점검을
여름 휴가를 맞아 자동차를 몰고 여행을 떠날 사람이라면 자동차 위생 점검부터 해야 한다. 자동차 관리를 등한시하면 여행…
주방 세균의 온실, 개수대 싱크대 청소법
주방에서 가장 세균이 증식하기 좋은 장소 중 한군데는 싱크대와 개수대다. 생고기와 날생선 등을 손질하고 음식 찌꺼기와 잔해를…
방학 맞은 우리 아이 성격별 건강관리법
아이들의 여름방학 시즌이 돌아왔다. 방학이 되면 아침 일찍 등교하기를 비롯한 규칙적 생활패턴이 흐트러지고 무질서한 생활을 하기 쉽다.…
아무리 더워도 선풍기-에어컨 못 켜는 까닭
후텁지근한 여름에도 선풍기, 에어컨 바람을 피하는 사람이 있다. 무슨 사연이 있을까? 이들은 알레르기 비염 환자들이다. 선풍기, 에어컨…
여름철 눈병 예방, 베개부터 청소하라
여름철 가장 흔한 불청객 중 하나는 바로 눈병이다. 높은 기온과 습도는 각종 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 환경을…
바캉스... 열대야... 여름 우울증의 다양한 이유
우울증은 여름보다는 주로 겨울에 많이 나타나는 증상이다. 해가 짧아 날이 일찍 어두워지면 기분을 좋게 만드는 멜라토닌이나 세로토닌과 같은…