혈당·혈압 조절에 모두 좋아...여름 체리의 뛰어난 효능, 부작용은?
체리가 제철이다. 체리는 신석기 시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 꼽힌다. 로마시대에는 체리가 약으로 쓰였다는 기록도…
항산화
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이하정, 40kg대 체중 인증…“배고플 때마다 ‘이것’ 먹어”
방송인 이하정(46)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 이하정은 자신의 SNS에 “아이들과 간식에 야식을 즐겨 먹으니까 2~3주 만에 급격히 살이…
두부-참치 김치찌개에 대파, 양파 듬뿍 넣었더니…몸에 어떤 변화가?
우리 국민들이 가장 좋아하는 음식 중 하나가 김치찌개이다. 집집마다 김치찌개를 만드는 법이 다양하다. 소금에 절인 김치가 짜지만 두부,…
-13kg 이영지, ‘이것’ 먹고 뺐다고?…“포만감 주고 변비에도 좋아”
가수 이영지의 13kg 감량 비결에 관심이 모아졌다. 이영지는 최근 자신의 SNS에 “팬들이 찍어준 사진이야. 어때 부럽지?”라며 민소매 톱…
중년의 모델-배우가 아침에 꼭 먹는 음식들…혈관-체중에 어떤 변화가?
몸의 노화가 시작된 중년의 모델, 배우는 무엇을 먹을까? 몸 관리가 생명인 외국의 유명 스타들도 특별한 것만 먹지 않는…
“때깔 좋은 음식이 맛도 좋다지만”...‘이것’ 줄이면, 내 몸이 춤춘다?
“보기 좋은 떡이 먹기도 좋다”는 속담이 있다. 미식가들은 음식의 미각 못지않게 ‘시각’을 중시한다. 하지만 때깔을 좋게 해주는 식용색소…
선우용여 “80세 동안 비결?”…‘이것’ 즐겨 먹고 밀가루 멀리, 왜?
배우 선우용여(79)가 건강과 동안의 비결인 식습관을 밝혔다. 선우용여는 최근 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’에서 냉장고를 공개했다. 호텔 조식…
“칼로리 낮고 피부에 좋아”…고현정, 야식으로 먹은 ‘이 과일’은?
배우 고현정(54)이 야식 메뉴를 공개했다. 최근 고현정은 자신의 SNS에 ‘혼자서도 잘 놀아요’라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다.…
팥빙수, 단팥빵 먹었더니…팥 ‘이렇게’ 먹으면 몸에 변화가?
팥은 예전에 약재로 쓰일 정도로 건강에 좋은 음식이다. 핏속의 중성지방을 줄이고 탄수화물의 소화 흡수, 혈당 조절에 도움이 된다.…
흔한 비타민 C 안전할까?... 특정 약물이나 질환과 부작용 일으켜
비타민C는 가장 흔한 보충제다, 알약이나 음료 등 다양한 형태로 출시돼 쉽게 접할 수 있다. 비타민C는 몸에 잘 흡수되지만…