숙취 해소에 좋은 감, 피부 건강에도 그만
최근 감 수확을 서두르는 농가들이 많다. 노랗게 익어가는 감은 우리 농촌의 익숙한 풍경이다. 감은 몸에 좋은 식품으로 잘…
피로
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“걸으면 뇌가 열린다” 일거양득 초간단 운동법
인간의 몸은 움직임에 적합하도록 설계돼 있다. 골반과 엉덩이 근육이 발달해서 몸을 곧게 세울 수 있으며 걷거나 달리는데도 최적화돼…
우울증, 부작용 많은 약보다 카레를 먹어라
치료제 만큼 효능 있어 우울할 때는 카레를 먹는 게 좋을까. 카레의 재료인 심황에 함유된 커큐민이라는 물질이 천연의…
운동 잘 하고 건강 망치는 4가지 나쁜 습관
물·음식 잘 안 먹고… 건강하려면 운동을 해야 한다는 것은 두말할 필요 없는 사실이다. 하지만 운동을 잘하고 난 뒤에도…
일하며 점심 대충 때우기, 별로 나쁘지 않다
피로도 높이지 않아 일에 쫓겨 점심시간을 따로 내지 못하고 컴퓨터를 보면서 샌드위치로 점심을 때우는 것은 건강에 좋지…
파랑새...피터팬... 현대인이 겪는 각종 증후군
병적인 증상 나타나 동화 ‘파랑새’의 주인공처럼 자신의 현재 일에 흥미를 느끼지 못하고 막연한 미래의 행복만을 추구하는 병적인…
인기가 높다보니...무늬만 압박스타킹 조심!
최근 압박 스타킹이 여성들의 필수 상품으로 자리매김하고 있다. 다리의 피로를 풀어주고 다리정맥류를 예방하는데다가 각선미를 살려주는 효과 때문에 판매량이…
수능 한달 앞으로.... "식사부터 이렇게"
2014학년도 대학수학능력시험이 7일로 꼭 한 달 남았다. 수능은 대학 입시에서 가장 중요하기 때문에 이때부터 수험생들은 슬슬 긴장하기 시작한다.…
잘 쉬어야 일 잘해... 성공한 사람들의 휴식법
생산성을 높이면서 동시에 질 높은 삶을 유지하려면 잘 쉴 줄도 알아야 한다. 에너지 프로젝트의 CEO 토니 슈왈츠는…
당신도 눈에 눈곱이? 10월 결막염 급증
용모가 뛰어나고 반듯한 사람의 눈에 눈곱이 껴있다면 어떤 생각이 들까? 지금도 눈을 들여다보며 눈곱이 있는지 확인하는 사람이…