전립샘암까지! 커피가 좋은 6가지 이유
피부암·파킨슨병 위험 등 낮춰 커피는 ‘두 얼굴’을 가지고 있다. 건강에 좋은 점과 나쁜 점이 동시에 들어있다. 그동안…
피로
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직장인 낮잠, 엎드리기보다 의자에 기대 자라
시간대별 척추·관절 관리법 장시간 사무실에 앉아서 근무하는 직장인들은 척추·관절 질환에 걸릴 위험이 높다. 오래 앉아 있는 근무…
“당신의 밤을 편안하게” 수면 도움 식품 10
음식으로 불면증을 단숨에 해결할 수는 없다. 불면증에서 벗어나기 위한 기본적인 수면 위생을 잘 지키고, 수면제를 찾기 전에 잠을…
술 한잔 수면에 도움? 잠에 대한 오해와 진실
잠이 안 올 때 술을 한잔 마시면 도움이 된다고 믿는 사람들이 있다. 과연 그럴까? '잠이 보약'이라는 말이 있다.…
갑자기 눈이 파르르... 우리 몸의 특이 현상 7
자고 났더니 ‘너구리 눈’이… 누구나 한번쯤 아이스크림이나 빙수를 급하게 먹다가 머리가 띵하고 아픈 경험이 있을 것이다. 또 중요한…
입맛 살리고 피로 회복...두릅의 효능 화제
봄날 나른하고 입맛이 없을 때 초고추장에 찍어 먹으면 없어졌던 입맛이 다시 돌아오게 하는 채소 두릅. 두릅의 효능이…
봄나들이 여성들이 즐겨 신는....저건 뭐지?
봄이 무르익으면서 봄나들이하는 여성 가운데 발은 드러내고 발목에서 무릎까지 길이의 독특한 스타킹을 신은 여성이 적지 않다. 얼핏…
몸을 탄탄하게 만들어주는 식품 6가지
체력·지구력 등 향상 건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘…
압박 스타킹이 뭐기에...연예인들 가세 ‘전쟁’
탤런트와 방송인, 개그우먼까지 압박스타킹 전쟁에 가세했다. 압박스타킹이 여성들 사이에 인기를 끌면서 인기인을 동원한 마케팅 전쟁이 불붙었다. 압박스타킹이…
“간지 나고 힘도 불끈” 스포츠목걸이 인기
프로야구 개막 등 야외 스포츠 시즌이 본격화되면서 스포츠 목걸이가 다시 인기를 끌고 있다. 운동 선수들이 통증 완화와…