중년의 병? 30대도 류마티스 관절염 비상.. 확인된 위험 요인은?
극심한 통증을 유발하는 병 가운데 류마티스 관절염을 빼놓을 수 없다. 통증이 심해지면 정상적인 생활이 어렵다. 자다가도 금세 깬다.…
피로
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여름에도 욱신욱신…관절 건강 지키는 방법 6
관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…
20대 청년도…잠 부족하면 기력 ‘뚝’ ↓(연구)
수면은 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태를 말한다. 보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 7~8시간이다. 이보다…
흐려도 선글라스... 내게 맞는 색깔은?
7월의 첫날, 불쾌지수 높은 후텁지근한 날씨. 중부지방은 구름 많겠다. 남부지방은 곳곳 비 내리고 천둥, 번개 치는 곳도 있겠다.…
비타민 부족하면…얼굴에 나타나는 증상 5
균형 잡힌 식단과 활발한 신체활동 등 건강한 생활습관을 유지하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히…
복숭아, 여름철 건강관리에 좋은 이유
복숭아는 수박과 함께 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양 성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽히기 때문이다. ‘헬스라인닷컴’…
높은 굽 고집하는 '하이힐병' 발 변형 부른다
작은 키를 보완하기 위해 하이힐을 자주 신는 여성들이 있다. 직업의 특성상 폭이 좁고 굽이 있는 불편한 신발을 착용해야…
온열질환 예방하려면, 물·과일·채소 꾸준히 드세요
낮 기온이 상승하면서 온열 질환에 대한 주의가 필요한 때다. 질병관리본부는 지난달 20일부터 이미 '온열질환 응급실 감시체계'를 가동하고 있다.…
혈전 생기면 나타나는 이상 증상 7
피떡으로도 불리는 혈전은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서…
윗몸 일으키기도 나빠.. "허리 근육 운동이 허리 망친다"
무거운 물건을 들거나 갑자기 허리를 돌릴 때 '삐끗'한 경험이 있을 것이다. "허리가 약하다"는 생각에 허리 주변의 근육을 강화하는…