하루 5시간 못자는 여성들 고혈압 주의
일반 여성보다 병에 걸릴 확률 2.4배 높아 하루에 잠자는 시간이 5시간 미만인 젊은 여성은 고혈압에 걸릴 가능성이 높다는…
폐경
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정신 집중 안되고 깜빡 잊는 이유 5가지
먹던 약 바꾸거나 담배 끊은 것도 이유 친구를 만나러 식당으로 들어가는데, 약속장소가 다른 곳이라는 사실을 깨닫는다. 상사가 시킨…
주름살이 골다공증 신호라고?
발 붓기, 손톱 변형도 이상신호 건강이 좋으면 외모도 젊고 매력적으로 보이게 된다. 따라서 얼굴에 주름이 생기거나 손톱이 보기…
사과와 탄산음료…치아에 더 나쁜 것은?
먹는 시간 오래 걸리는 사과가 더 나빠 아침을 푸짐하게 먹으면 살이 덜 찐다거나 과일은 충치를 생기게 한다는 등…
스트레스가 심할 때 몸이 먼저 안다
주말 두통·이상한 꿈·가려움 등 현대 생활에서 스트레스를 언급할 때 월요병 정도는 이제 일상이라고 할 수 있다. 그러나 직장에서…
여성의 몸에 대한 5가지 잘못된 믿음
멘스 중 임신은 불가능하다?... 많은 사람이 여성의 몸에 관해 잘못된 믿음(myth)을 가지고 있다. 최근 과학전문 뉴스사이트 라이브사이언스(livescience.com)은 이를…
의자에 오래 앉아있으면 암에 걸린다고?
신체활동 적으면 대장암·유방암 위험↑ 일상생활에서 의자에 앉아서 보내는 시간이 길면 길수록 대장암과 유방암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가…
흡연의 또 다른 폐해…폐경 일찍 온다
담배를 피우는 여성들은 비흡연 여성에 비해 평균 1년 이상 폐경기를 빨리 맞는다는 연구 결과가 나왔다. 폐경이 빨라지면 뼈와…
운동 열심히 하는 여성, 폐경 빠르다
평소 운동을 열심히 하고 건강한 식습관을 가진 여성일수록 폐경이 빨리 온다는 연구 결과가 나왔다. 일본 기후 대학교(Gifu University)…
가벼운 운동 즐기는 여성, “행복 최고”
중년 여성은 가벼운 강도로 운동을 할 때 가장 행복하다는 연구결과가 나왔다. 가벼운 운동을 하는 여성은 운동을 하지 않는…