운동 전문가들은 잘 안 먹는 음식 6
코로나19로 인해 운동하기가 힘든 상황입니다. 하지만 실내에서 할 수 있는 근력운동을 하면서 음식을 가려 먹으면 근육을 잃지 않고…
탄산음료
216 개의 기사가 있습니다.
방귀를 유발하는 음식 5
방귀는 두 가지의 산물입니다. 하나는 식도를 통해 소화관으로 들어간 공기고, 나머지는 음식이죠. 공기야 어쩔 수 없다 치고, 어떤 음식이 더…
불면 부르는 뜻밖의 음식 5
푹 자려면 저녁을 가볍게 먹어야 합니다. 늦은 시간에 간식을 하는 것도 좋지 않죠. 뱃속에 뭐가 잔뜩 든 상태로 누웠다간…
몸짱 되기 원하면…가급적 피해야 할 식품 5
건강한 몸짱이 되기 위해서는 운동과 함께 음식에도 신경을 써야 합니다. ’멘스피트니스매거진닷컴‘이 소개한 헬스 트레이너와 영양사들이 잘 먹지 않는 음식…
당뇨 걱정되면 피해야 할 먹을거리 6
당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이…
무덥지만 오히려 줄여야 할 음료 3
한국인을 고문하는 8가지 방법 이라는 유머, 요새 유행하는 데 들어보신 적 있으시죠? 그 중에 식후에 커피를 마시지 못하게…
노화를 촉진하는 음식 10가지
나이 드는 것은 누구도 피해갈 수 없다. 그래도 최대한 젊음을 유지하기 위해서 많은 이들은 시간과 노력의 투자를 아끼지…
자꾸 배가 고픈 뜻밖의 이유 6가지
다이어트는 해야겠는데 머릿속에 먹을 것만 가득합니다, 먹고 돌아서자 또 뭔가가 먹고 싶죠. 도대체 왜 이럴까요? 미국 ‘멘스헬스’가 그…
당뇨병 앓는 사람들에게 좋은 차 7
당뇨병을 앓는 사람들은 탄산음료, 쥬스, 설탕이 든 스포츠음료를 피하는 것이 좋다. 대신 전문가들은 혈당을 자극하지 않고 스트레스를 줄이는데…
뇌를 멍하게 만드는 음식 5
과일과 채소, 등푸른생선, 견과류 등은 잘 알려진 건강식품이다. 뇌 건강에도 도움이 된다. 반대로 기억력을 떨어뜨리고 기분을 우울하게 만드는…